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1，女孩子屁股大怎么辦

合理的衣服搭配！會讓臀部更美

女孩子屁股大怎么辦

2，為什么 女生的臀部都那么大

！~~不是所有女生臀部都很大的````大的原因很多1 盆骨寬2 肥胖3 經常做幅度大的運動，比如跑步什么的

為什么女生的臀部都那么大

3，為什么女人的屁股那么大而男人的那么小

自古以來，女性都要擔負起生育下一但的重任，所以骨盆在長久的演化中變的越來越大，所以屁股也就比男人大啦

不一定啊

誘惑男的啊。。。

為什么女人的屁股那么大而男人的那么小

4，女生屁股又大又寬該怎么辦

注意運動

買一點適合自己的衣服，可以貼撲一下缺陷，也可以叫賣服裝幫你參考一下，其實只要能用平常的心態去對待，你的缺點也會變優點的，自信起來。

女生屁股又大又寬按我們家鄉的說法是:好生養,意思是會生小孩子,容易生小孩子,是婆婆門最中意的兒媳婦; 當然現代社會,婦女們已不是生養小孩,傳宗接代為最重要的任務了; 但這類女孩子是最有女人味的,是男人夢寐以求的港灣,不要認為時裝表演的模特兒身材好,其實那只是表演上的需要,現實中男人未必就中意這一類女孩子,據某權威機構的調查,女孩子身材較豐滿,充蔳女人味的,離婚率都比較低;

涼拌啊如果還不行那只有請刀來拌了呵呵去學愈加吧屁股大也不是你的錯

1、不要長時間坐著、 2、練習上樓梯、一次邁3個臺階、 3、騎自行車也很管用奧~~

要長高，穿高跟鞋，再減肥減肥（不要太瘦豐滿一點），這樣就會顯得很性感！

5，女孩臀部大該怎么減小

少坐著~~不過我也是，老人說PP大好生孩子~~我不減PP~~

瘦大腿、臀部】你好，這是個非常簡單的瘦大腿方法： 1、瘦大腿內外側從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然后回到開頭的姿勢，換另一個方向再做一次。剛開始的時候，要注意自己大腿內外側的肌肉，同時以2秒鐘1次的速度扭轉、回原位。目標是10秒鐘內做5次。 2、瘦大腿前后側以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。一邊數3秒，一邊抬起腳趾頭，并盡量彎曲膝蓋，此時要注意身體平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起腳趾頭的姿勢數2秒，回到原先的姿勢，此時注意大腿后側。目標是10秒鐘內做2次。不要急于求成，在自己能承受的范圍里運動。 3、瘦大腿前側以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。邊數1、2，右腳邊向前大跨一大步，此時，左腳的腳后跟抬起來也無妨。注意大腿前面的肌肉。數到3時，用力回到最先的姿勢。數1、2、3，換一只腳再做一遍。剛開始的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣以后再加快速度。再給你推薦幾種有助美腿的水果：香蕉，蘋果，木瓜，芹菜，番茄，這些水果都有消腫減肥的作用哦。另外，平時多騎自行車，多爬樓梯，多散步，堅持下來會很有效果的。希望可以幫到你

跟我學氣功，只要肯用功，一個月見效，半年成功！

美臀臀部不僅僅就是一塊肉，想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙？這也難怪你的臀部會軟趴趴地既扁又沒彈性。健身專家說美臀需要有三大條件：a：臀部必須結實，不能夠晃動得太厲害，即要求又翹又結實的美臀；b：整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就是好，太小當然也不合格；c：前凸后翹，是評定美臀的首要條件之一。在走路和轉身時，瞧起來就煞是好看。 1）跪姿腿舉膝、兩手撐地俯跪墊上，自然呼吸，兩眼平視。將一條腿向后上方抬起，至頂點后保持3~5秒。注意腳尖崩直，兩側腿重復練習。注意：舉起的腿可以屈腿，也可以為直腿。 2）站姿擺腿兩腳開立，與肩同寬。上身保持挺胸收腹，然后把右腿慢慢向正后方抬高，這時呼氣，直到臀部和大腿收緊，再慢慢回到原位（吸氣），但腳不著地，注意：上身不要過于前傾。如此往返，做15次，然后換左腿做，左右腿做完為1組，共做3組，組與組之間休息1分鐘。 3）坐姿抬臀坐在地板上，兩腿并攏伸直。兩手置于臀部后側，抬起身體成一條直線，保持這個姿勢盡可能長時間。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。重復此動作3，每組15次。 4）直腿后舉俯臥凳上并抓握凳側，兩腿并攏，臀大肌發力，牽引雙腿上舉，再以臀大肌力量控制雙腿下落速度，慢慢地還原至腳尖接近地面。連續重復練習。

只要你跑步就可以減下來

這些比較麻煩，有些也很難堅持下來我認為控制食量就可以了啊……這樣不是很好？對身體也是好處的！

6，女生臀部大怎么減肥

對于下半身肥胖的人來說，在飲食中要控制脂肪類食物的攝入，同時要注意適當的運動，因為人體如果久坐的話會使屁股肥大的主要原因，所以在平時一定要經常的運動，適當的跑步可以促進臀部脂肪的代謝。可以有一定的作用減少臀部的脂肪堆積情況。

多做運動，下蹲運動的減臀方式最為明顯了！

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，你也快去看看吧!回答完畢，希望采納！

下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷 1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環并強化新陳代謝. 2、絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 3、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。 4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。 5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。如果你有以下特征：全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高 1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環并強化新陳代謝。 2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。。 6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

每天早晚后踢腿，深蹲，數量可以根據身體情況而定，要堅持才會有成效。另外游泳也是對臀部線條有很好的塑形作用。希望對你有幫助。

我是健身教練1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。 8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。(這些蔬菜搭配著，輪流吃） 9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個后果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往后就。。。2等節食過后會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以后只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大于消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^ 毅力和恒心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利如有健身疑問可以找本教練解答