年輕的雙手應(yīng)該盡情去做自己想做的一切，盡情的創(chuàng)造價(jià)值。要想身體好，運(yùn)動(dòng)少不了，每天或者每周要有一定的運(yùn)動(dòng)量，不僅對身體，對我們的心靈也是有很好的凈化作用的，尤其女性，除了臉部的保養(yǎng)，身體各方各面都要兼顧好，一個(gè)好的身體比臉部的滋養(yǎng)重要得多了。

1、去美容院做肩頸理療，多久做一次合適？

認(rèn)識(shí)不少人，喜歡去美容院做身體，美容院也經(jīng)常以頸肩理療作為一種營銷手段賣給客戶，可在美容院這個(gè)群體里面，水平高，能夠切實(shí)解決病痛的實(shí)在太少，如果心態(tài)僅是臨時(shí)的舒服，去做一下無妨，如果是病痛，那么選擇是不合適的！套餐服務(wù)如果用心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)美容院做某一個(gè)部位的套路是一樣的，基本沒大的區(qū)別，有條索狀粘連就叫筋節(jié)，有疼痛就叫淤堵，看起來高大上，實(shí)際上屬于偽中醫(yī)！手法好不好，還是以按壓的痛點(diǎn)會(huì)不會(huì)消除，肌肉會(huì)不會(huì)恢復(fù)彈性和功能來判斷！看好腰包美容院，看名字就知道，就是為自己美麗買單的地方，最終目的還是賺錢，各種名目，目標(biāo)也是一樣的，如果是真有技能，也可以處理好部分輕癥的疼痛，但是，相較于正常處理和花費(fèi)的成本，可能要幾何倍增長，頸肩理療，不建議首選！頸肩不適談到做頸肩理療，應(yīng)該有過頸肩不適，或者存在亞臨床的一些問題還沒有發(fā)病，這個(gè)時(shí)候，多數(shù)問題是發(fā)生在頸部肌肉和頸椎小關(guān)節(jié)上，可以試著觸診一下，頸部肌肉是否緊張?zhí)弁矗i椎的橫突位置是否發(fā)生偏歪，一定要同步處理好！為什么久治不愈？臨床上，頸椎小關(guān)節(jié)紊亂和頸部肌肉緊張?zhí)弁炊鄶?shù)同時(shí)發(fā)生，不只要考慮到疼痛部位的肌肉，還要考慮到拮抗肌群是不是出現(xiàn)問題，例如，胸鎖乳突肌和肩胛提肌就是一對，最好同步觸診處理！可是全面的醫(yī)生很少，懂正位的很多不屑于推拿，成本不一樣，懂推拿的未必會(huì)正骨，只處理其一另一個(gè)問題存在，很快就可以由于各種原因，再次導(dǎo)致修好的問題再次損傷，還有部分人生活習(xí)慣不好，也沒指出來，導(dǎo)致難以恢復(fù)！多久做一次合適？這個(gè)一定是和操作人有關(guān)系和被按摩人也有關(guān)系，如果手法過重，可以休息間隔長一點(diǎn)，如果患者體質(zhì)較差也該多間隔一下，這是操作人可控的，我非常反感手法過重，不解決問題不說，還可能造成傷害，以疼痛感覺舒服的力度按摩即可！。

2、當(dāng)你肩頸疼痛的時(shí)候，你是選擇去做理療，還是去醫(yī)院看，還是選擇不管它？為什么？

謝邀回答:當(dāng)肩頸疼痛時(shí)去選擇理療店還是去醫(yī)院看，這個(gè)問題首先應(yīng)對自己的病癥有所考慮，是否勞累及受涼引起的，疼痛的程度如何，例如，肩周炎，落枕等一些無關(guān)緊霉要的病癥，為了不扔寃枉錢，可以到小門診開點(diǎn)藥，買幾貼膏藥治一治，自己注意休息，避免受涼就可以了，若是懷疑是心臟病的放射性疼痛，及頸椎等病壓迫神經(jīng)的疼痛一定要去醫(yī)院作一次檢查，確診疼痛的病因，以便及時(shí)的對癥治療！萬萬不可盲目地去理療店治療，因?yàn)槔懑煹甓际撬饺碎_設(shè)的，什么按摩，電療，針炙。

3、肩頸理療，調(diào)理多少天比較合適呢？

人衰老從肩頸開始，用著7個(gè)瑜伽動(dòng)作挽救你的肩頸！有醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，現(xiàn)代社會(huì)大部分患肩周炎的是久坐的上班族，尤其文字編輯者，長時(shí)間的打字，保持姿勢不變，血液不暢通，讓肩膀變得僵硬，就像一塊兒干涸的領(lǐng)域。試想一下，如果人的肩膀時(shí)不時(shí)隱隱作痛或者完全處于疼痛的狀態(tài)，那雙手一定也是不得安寧的，換句話說，雙手一定是行動(dòng)不了，做不了任何事的，

如果做不了任何事，那跟廢人無益了。年輕的雙手應(yīng)該盡情去做自己想做的一切，盡情的創(chuàng)造價(jià)值，還未年輕，就老去，這是多么令人遺憾的事啊，尤其女性，除了臉部的保養(yǎng)，身體各方各面都要兼顧好，一個(gè)好的身體比臉部的滋養(yǎng)重要得多了，試想一下，一副精致的五官拖著病懨懨的身體和蒼白的臉色，或許這就沒有人覺得美了吧。好吧，話不多說，小伽現(xiàn)在就給各位帶來一套預(yù)防肩頸衰老的瑜伽，快跟小伽學(xué)起來！1.坐立前屈式1.首先雙腿和屁股著地坐在地面上，接著單腿屈膝收縮，將腳掌的位置放在另外一條腿的大腿內(nèi)側(cè)，注意雙腿都要伸直；2.然后上半身協(xié)同雙手向前傾，做壓腿的姿勢，雙手盡量向前伸，從外環(huán)住腳即可。