對于“大學生如何戒掉網癮”這個問題，我的回答具體如下。綜上，大學生戒掉網癮可以先與學生先建立有效的溝通，不可直接指責；在溝通的基礎上讓學生了解當前大學生的就業形式，明白沉溺網絡的弊端；還可以與學生制定合理的約定，逐漸戒掉網癮，不能急于求成，戒掉網癮是一個循序漸進的過程，可以與學生在溝通的基礎上制定一個共同的約定。

1、大學生如何戒掉網癮？

對于“大學生如何戒掉網癮”這個問題，我的回答具體如下:第一，首先家長要先與學生進行有效的溝通，不可直接指責他。畢竟現在已經是大學生，有著較強自尊心，直接指責他反而會增加他的抵觸心理，在溝通的過程中就不會取得良好的效果，第二，在與學生溝通的基礎上，可以跟他說明當前大學生的就業形式和面臨的壓力。大學學習環境雖說相對自由，但如果畢業后要找到一份適合自己的工作，就需要增強自己的專業技能，考取與本專業相關的專業資格證書，不可沉溺游戲，

第三，戒掉網癮是一個循序漸進的過程，可以與學生在溝通的基礎上制定一個共同的約定。例如，可以合理的約定每天玩游戲的時間，在其他時間與學生共同探討當前社會發生的熱點問題，也是一種方法，綜上，大學生戒掉網癮可以先與學生先建立有效的溝通，不可直接指責；在溝通的基礎上讓學生了解當前大學生的就業形式，明白沉溺網絡的弊端；還可以與學生制定合理的約定，逐漸戒掉網癮，不能急于求成。

2、怎樣戒除孩子的網癮？

您好，感謝您的問題邀請，希望我下面的回答能夠幫助到您。一、首先要搞清楚孩子為什么要沉溺于網絡？1.比如網絡中的游戲吧，游戲有獎勵機制。為什么孩子每天玩1-2小時游戲，久而久之，就會被游戲所吸引？就在于游戲的獎勵機制，游戲的獎勵機制是即刻的、馬上的。而學習、健身等，獲得獎勵機制卻沒有那么容易，學習是需要一個過程的，不可能今天認真學習，明天就可以考出一個高分數的，

作為家長，可以可以幫助孩子把一個大的目標分解成一個一個小目標，當他實現一個小目標的時候，就給他一個小的獎勵，慢慢地激發學習的興趣。2.社交:現在的孩子沒有多少朋友，很多孩子多喜歡玩游戲或者瀏覽其他的網頁，為了融入到同學的中去，有共同的語言，他們只有被動地玩游戲或者瀏覽網頁。如果是這樣的情況，作為家長就要去拓寬正常的社交圈，讓孩子有玩伴，

3.親子關系不是太好。父母改變對孩子的態度和相處方式，學會和孩子友好相處，學會和孩子做朋友。多理解、寬容、接納孩子，4.沒有規則意識。比如可以和孩子這樣說:孩子，你現在已經長大了，像一個大人了，但是，你知道作為一個成年人，最重要的標志是什么嗎？那就是對自己行為負責，有規則和契約精神，爸媽不認為網絡是一個壞東西，不認為網絡是完全有害的。

但是沉溺于網絡，對于你不管是身體還是心靈上都會造成非常嚴重的影響，所以，爸媽認為你既然作為一個成年人，就可以管束和約束自己的行為。那么，我們是否可以來做一個契約，每天在規定的時間內，爸媽可以不管你，你可以自由的玩，但是，到了時間后，你就應該停下網絡，把時間和精力放在當下對你來說更有價值和意義的事情上？如果你變得能夠有自控能力，爸媽給你怎么樣的獎勵？”二、那么家長應該怎么做呢？除了上面講的方法，還有:1.激發孩子的學習動力，找孩子的優勢學科，興趣愛好。

激發他的熱情，以及對未來的期待，2.規范孩子的作息時間。大多數沉溺網絡的孩子都是晚上不睡早上不起的，3.鼓勵孩子去做運動，4.看孩子有沒有人際關系的問題，教給孩子與同學交往的方式。5.在家庭教育中，讓父親多參與，這樣孩子才有力量感，6.父母做好榜樣，言傳不如身教，7.尋求專業的心理咨詢，我是國家二級心理咨詢師、國家中級私人心理顧問、高級催眠治療師陳欣，希望我的回答可以幫助到您。