如果睡眠不足會(huì)讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，中國人的平均壽命無法統(tǒng)計(jì)，官方的說法是中國人均預(yù)期壽命2019年是78歲，在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導(dǎo)致食管癌等高發(fā)，有的年紀(jì)輕輕就死了。
1、中國人的平均壽命，到底有多少？
中國人的平均壽命無法統(tǒng)計(jì)，官方的說法是中國人均預(yù)期壽命2019年是78歲。題主提供的數(shù)據(jù)只能說明當(dāng)?shù)仄骄鶋勖^低，平均壽命的高低，應(yīng)該分以下種情況來說。一是飲食習(xí)慣，如廣西巴馬的老人普遍長壽，當(dāng)?shù)厝司鶋勖?5歲以上，九十百歲老人特別多，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)乜諝猓|(zhì)量好，喜歡喝火麻油。此外，沿海地區(qū)的人喜歡吃魚，壽命普遍也長，
而在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導(dǎo)致食管癌等高發(fā)，有的年紀(jì)輕輕就死了。二是男女性別差異，中國男人的預(yù)期壽命2018年是73歲，女人則是80歲，女性平均壽命比男性高，這是世界公認(rèn)的，跟女性的生理特點(diǎn)有關(guān)。三是城鄉(xiāng)醫(yī)療差別，農(nóng)村醫(yī)療條件差，生病了一般都忍著，導(dǎo)致小病拖成大病，大病拖成絕癥。在我老家農(nóng)村，六十多歲死去的比較多，都是生病了嫌麻煩不去醫(yī)，
2、河南最長壽的人有120歲嗎？
關(guān)于長壽，自古以來就是人們追求和向往的。歷史上的秦皇漢武這樣的帝王，也沒有免俗地求仙、服靈丹妙藥，以求長壽，到現(xiàn)在為止，長壽依然是人們津津樂道的話題。在河南評(píng)選認(rèn)定幾個(gè)長壽之鄉(xiāng)：1.寧陵縣，80歲以上的老人有10,802人，百歲以上的老人有56人；2.夏邑縣，在2008年被授予“中國長壽之鄉(xiāng)”稱號(hào)，2008年底，人口普查時(shí)，100歲以上的老人120人，1982年人口普查時(shí)，年齡最高者已經(jīng)達(dá)到114歲；3.民權(quán)縣，91萬的人口，現(xiàn)在健在百歲老人95名，其中100~110歲的有88人，110歲以上的7人，12項(xiàng)的考核指標(biāo)，該縣有11項(xiàng)達(dá)到或超過了“中國長壽之鄉(xiāng)”的標(biāo)準(zhǔn)；4.永城市，100歲以上老人158人，超過了聯(lián)合國長壽之鄉(xiāng)的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，是名副其實(shí)的長壽之鄉(xiāng)，
長壽，人人向往；養(yǎng)生，被人推崇；百歲，人人期望。長壽的秘訣是什么？1.婚姻生活要和平，不要戰(zhàn)爭，和諧美滿的婚姻會(huì)對(duì)健康起到保護(hù)作用。2.有良好的家庭和人際關(guān)系，那些長壽的人都會(huì)有一些親密的朋友，如果朋友少，可以用幫助別人來彌補(bǔ)。3.睡眠一定不能省，作息規(guī)律，如果睡眠不足會(huì)讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。
好的睡眠還能對(duì)人有免疫作用，4.多吃水果蔬菜。良好的飲食習(xí)慣，會(huì)防止很多疾病的發(fā)生，5.要有精神支柱。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，6.多運(yùn)動(dòng)，不閑著。長壽的老人都是年輕時(shí)喜歡干活的，不閑著就是老了也是如此，在身體能承受的范圍內(nèi)多做運(yùn)動(dòng)，多干活。養(yǎng)生的秘訣是什么？又從何而來？你問問農(nóng)村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只知道如何謀生；他們不懂健身，只是天天勞作；他們不懂休閑，只是躺下就能睡得著；他們不懂旅游，出門就是大自然你問問那些百歲老人吧？他們的話一點(diǎn)也不符合“長壽的標(biāo)準(zhǔn)”，因?yàn)樗麄冇袗鄢匀獾模袗酆染频模€有抽一輩子煙的，從來不體檢的，很少洗澡的想想古往今來，有多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用過手機(jī)嗎？玩過微信嗎？今天的你是不是太幸運(yùn)了？偷著樂吧，
人世間的美好多著呢，又有誰能夠享受的全呢？未來精彩的地方多著呢，誰又能享受到永遠(yuǎn)呢？所以我們要趁現(xiàn)在做好這幾件事：1.自己沒去過的地方又特別地想去，別猶豫，一定要趁早去。將來上歲數(shù)了，力不從心了，就會(huì)絆住了自己，2.該辦的事無論大小不拖沓，抓緊辦，趁你還能夠“心血來潮”，還能“想一出是一出”到時(shí)候，辦也就辦了，沒辦可能也就辦不成了。
