面向?qū)ο蟮?..和桃子，可以使頭發(fā)生長，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度,都是對(duì)頭發(fā)有益的，可以多吃,3經(jīng)常梳頭發(fā)讓頭發(fā)可以透氣,網(wǎng)上說用啤酒洗頭可以讓你長得更快,介紹幾種頭發(fā)快速成長的方法；首先勤洗頭發(fā)，一天一次就好,那會(huì)給頭發(fā)營養(yǎng)，而頭發(fā)會(huì)快速成長,頭發(fā)潮濕時(shí)比干燥時(shí)長得快,它長得很快。

頭發(fā)的光澤度與甲狀腺的功能有關(guān)。補(bǔ)碘可以增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可以多吃海帶、紫菜等食物。經(jīng)常脫發(fā)的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。營養(yǎng)學(xué)家說頭發(fā)主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和數(shù)十種微量元素。如果有缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)，就會(huì)變黃分叉。植物油、維生素A、蛋白質(zhì)、碘缺乏時(shí)，頭發(fā)會(huì)變得干燥、暗沉、容易破碎。維生素B群缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎和頭發(fā)脫落。所以應(yīng)該多吃以下食物:多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝類、酵母等。多吃蔬菜和水果:含有許多發(fā)質(zhì)必需的微量元素。吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發(fā)，促進(jìn)生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。

介紹幾種頭發(fā)快速成長的方法；首先勤洗頭發(fā)，一天一次就好。洗多了，頭發(fā)會(huì)很干。多吃胡蘿卜真的有幫助。以前我的頭發(fā)也是剪過的，以前吃胡蘿卜。它長得很快。還有，如果可以的話，去理發(fā)店辦一張烘焙卡。那會(huì)給頭發(fā)營養(yǎng)，而頭發(fā)會(huì)快速成長。估計(jì)一兩次沒什么影響，時(shí)間長了應(yīng)該會(huì)稍微長一點(diǎn)。洗完頭發(fā)后，不要用吹風(fēng)機(jī)吹，要自然晾干。頭發(fā)潮濕時(shí)比干燥時(shí)長得快。嗯，我需要多梳梳頭。隨身帶把梳子，沒事就梳梳頭。網(wǎng)上說用啤酒洗頭可以讓你長得更快。但我覺得沒用。最后，保持好心情。好心情也很重要。面向?qū)ο蟮?..和

桃子，可以使頭發(fā)生長，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。木瓜含有類似人體生長激素的酶，能為頭發(fā)提供各種營養(yǎng)，清除代謝廢物，為頭發(fā)提供深層清潔和營養(yǎng)。楊桃對(duì)頭發(fā)具有保溫、增強(qiáng)彈性的功能，還原頭發(fā)的自然之美。此外，核桃、芝麻、花生、何首烏。都是對(duì)頭發(fā)有益的，可以多吃。

1多吃黑芝麻和黑豆。2忌辛辣油膩食物，3經(jīng)常梳頭發(fā)讓頭發(fā)可以透氣。小貼士:吃新鮮的胡蘿卜(曾經(jīng)聽說有人連續(xù)吃胡蘿卜一周，長了1，2cm)，每天有空的時(shí)候，用十個(gè)指尖按摩頭皮，直到發(fā)燙，可以促進(jìn)/1234566。2.將避孕藥搗碎，加入洗發(fā)水洗頭，3.用啤酒洗。