月經失調怎么調整？世界各地都有很多人相信中醫和西醫，但食療也可以幫助人們調理一些身體問題。例如，一些女性在月經不來時會選擇食療來調理月經問題，如何看待和調理月經。

為了調理月經，很多女性可以說是煞費苦心的使出十八般武藝，什么方法，好的壞的，都要輪換上一次。我怕我會因為月經不調給身體出什么病根。那么，有哪些有效調節月經的好竅門呢？調理月經有什么好的小竅門？調理月經有什么好的小竅門？1.烏雞湯材料:當歸9克，黃芪9克，茯苓9克，烏雞1只。做法:將烏雞洗凈去臟去雜，將準備好的藥材送到雞肚子里。最好把雞肚子縫起來，放在砂鍋里煮，去掉殘渣，加入適合自己口味的調料，分23次服用。月經前每天服一劑，連服35次。

材料:羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。做法:將羊肉洗凈切塊，放入砂鍋中與洗凈的藥、醬油、鹽、糖、黃酒、清水混合。燉至肉爛，常喝。3、生理期后的調養:吃四物湯！月經來了喝四物湯是不對的。喝四物湯補血才有效，直到埋血排除，否則白補了。煮四物湯的時候可以放點排骨或者雞肉，最好加點米酒。4、由于生理期毛孔比較開放，容易長痘痘，要做好面部清潔工作。生理期洗頭也容易因為血液循環不暢長痘痘和粉刺。

催經偏方小妙招，催經偏方小妙招，痛經很難，月經周期一般都很規律，但是有些女性會出現月經推遲，或者不來，月經不要污名化，以下是催經偏方小妙招。讓我們來看看。催經小妙招11。吃紅棗真的是一個好方法。以前只要快來月經了就吃紅棗。一般我吃一半就來一袋阿膠棗。這真的很有用。2、喝紅糖水不是普通的紅糖水，市面上有單獨包裝的姜汁紅糖水賣，生姜性溫，生姜紅糖煮水喝這個歷史上流傳很久了，肯定很有用，可以試試。

4.按壓穴位很有用。找大拇指兩關節之間的一個部位，有三個穴位。每個穴位按壓痛點50次，雙手按壓。月經來了差不多半天，親測有效。催經偏方小妙招21。喝紅棗桂圓紅糖水是很多女生實踐的有效方法。紅棗、紅糖、桂圓都是對女性健康有好處的，尤其是紅糖性溫，對催經很有好處。

大部分人在選擇治療疾病的方法時，會首先選擇藥物治療，但也有人會覺得藥物治療太苦，所以會選擇食療。比如有些女性月經不調的時候會選擇食療，那么月經不調該怎么治療呢？以下由邊肖為您解答。月經不調怎么治療？方法一:濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖適量。煮一碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。一天一次。主要功能:清熱，調經。

方法二:黑木耳紅棗茶:黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗同煮。每天吃一次。功能:補中益氣，養血止血。主要調理:氣虛月經出血過多。方法三:山楂紅糖飲:生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。功能:促進血液循環調經。主要調理:女性月經失調。方法四:當歸生姜羊肉湯:將1斤瘦羊肉切塊，60克生姜放入油鍋稍煮片刻，然后將羊肉塊倒入鍋中一起煎。待血水干后，加入適量的水，加入100克當歸(用紗布包好)，適量的鹽調味。用小火燉至熟，分份食用。