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1，喝咖啡能提神嗎

當然能以前夜班就總喝它的

喝咖啡能提神嗎

2，咖啡能提神嗎

能

能，但常喝對身體不好

可以，黑咖啡最好

濃咖啡可以提神

可以,內成分的咖啡因,可提神作用

咖啡能提神嗎

3，喝咖啡可以提神嗎

可以的。咖啡的功效和作用　　1、助力消化　　咖啡里有咖啡因這大家都知道。咖啡因可以刺激神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經被大家熟知。其實咖啡對于腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。　　2、有助減肥　　咖啡可以減肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。　　3、抗氧化功效　　最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因為，咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示，咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍，還能預防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不會影其抗氧化的作用。　　4、預防眼睛干澀　　有人做過調研，常常喝咖啡的人罹患干眼癥的幾率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一種成分叫嘌呤，對眼睛具有某種保護作用。所以，像我們天天坐在電腦前，準備一盒便捷的雀巢咖啡，偶爾喝一杯會起到預防眼病的作用。但是，對于已經罹患干眼癥的人以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人，必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內水分的流失。　　5、可緩解疼痛　　經常因失眠會頭痛，每當這沖上一杯雀巢咖啡，確實有緩解的作用。其實這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，不過要是晚上那就算了吧。

喝咖啡可以提神，但喝多了不好，壞處： 1.緊張時添亂咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。 2.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。另外，以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

喝咖啡有擔神效果。咖啡其中含有糖類、脂肪、煙堿酸、咖啡因、生物堿等營養成分，由于其中含有的咖啡因等成分，所以喝完之后會減輕疲憊的感覺、提高靈敏度、以及集中力。但是經常喝會給身體帶來很多的危害。咖啡中含有很多咖啡因，而咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。攝取過多的咖啡因，很容易發生耳鳴、心臟機能亢進，及脈搏跳動不均，所以必須提倡必須適量飲用咖啡。經常飲用濃咖啡會造成精神過敏、還會導致本身高血壓情況的加劇；經常喝還會導致輕微缺鈣甚至是骨質酥松（含奶咖啡還好點），所以靠喝濃咖啡來提神并不靠譜，雖然作用有，但是不建議采用，如喝咖啡，建議最多每天不要超過300毫升。市面上現在還流行“速溶咖啡”，速溶咖啡一般是由植脂末、白砂糖、咖啡粉以及一些食品添加劑調兌而成，本身咖啡的濃度就很低，更何況是“咖啡因”，而且想一些乳化劑、穩定劑、反式脂肪酸的含量都比較高，根本不建議大家喝。說到咖啡因，它對于提神的確有一定作用，人如果經常不休息，就會疲倦，然后就會通過“腺苷”使大腦感知，想要讓大腦知道，就必須讓腺苷與大腦中的某一特定受體對接。恰巧咖啡因也能和這一受體結合，并且會封鎖傳遞信使，所以，就不會感覺到累了，但是本身腺苷物質并沒有因為咖啡因的出現變少，只是一種感覺而已

當然是。咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

雖然咖啡的提神效果非常明顯，但是與此同時，咖啡有時也不會產生人們所期待的效果。在飲用咖啡后的60至90分鐘內，人們會感覺很好，但是之后體力就會逐漸衰弱。

喝咖啡可以提神嗎