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1，空腹喝酸奶好不好

不好,酸奶中的乳酸菌是幫助消化的，胃里沒食物也起不到消化作用。況且酸奶的酸性物質在沒有事物的時候，容易直接刺激并損傷胃黏膜。所以不要空腹喝酸奶。

空腹喝酸奶好不好

2，酸奶空腹喝好嗎

空腹肯定不好了,就象牛奶一樣不能空腹喝必須先有食物墊底,但具體飯后什么時間不一定,應該在半小時以后吧,我一般都在飯后喝的,這樣感覺對營養的吸收比較好,,,你對我說的愛的人不愛,不愛的人愛的那個說的很好,我采納了,也支持我一哈啊

不好，酸奶應該在飯后兩小時才喝．這樣身體才吸收得到酸奶里的豐富營養．

酸奶空腹喝好嗎

3，空腹喝酸奶好嗎

不好

不宜空腹喝酸奶，最好先喝一杯水，稀釋下胃液. 由于酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能幸免于難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯后胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，效果較好。

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