能涼血止血，補氣血，潤肺養陰，可治咯血吐血，血虛氣虛，肺虛咳嗽,補血高維生素C、高蛋白、高鐵的食物要多吃，主要包括以下幾種食物:1,對于溶血性貧血患者，可以多吃益氣補血紅棗、枸杞、桂圓、黑木耳等食物,一般吃蛋白質含量高的食物、富含維生素、補氣的食物補血foods等比較快。

1。阿膠:阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經。患者服用后能止血、潤肺、養陰，主治患者的各種出血癥狀，以及發熱、焦慮、失眠引起的陰傷、肺陰虛干咳、陰虛風動等癥狀。2、黑木耳:黑木耳味甘，性平，歸胃、肝、大腸。能涼血止血，補氣血，潤肺養陰，可治咯血吐血，血虛氣虛，肺虛咳嗽。3、黑芝麻:黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸。具有潤燥滑腸、益精血的功效，可用于治療血虛津虧、腸燥便秘、產后缺乳、頭暈等癥。4、紅棗:紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心。適量食用大棗，可養血安神，補中益氣?；颊呖梢猿詶椦a血。缺血患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，以免加重癥狀。

一般吃蛋白質含量高的食物、富含維生素、補氣的食物補血 foods等比較快。補血.血紅蛋白是合成血紅蛋白的原料，能促進人體對鐵的吸收，加速血紅蛋白的合成。所以要多吃富含蛋白質的食物，可以改善貧血，還有牛奶、豆類、魚類等高蛋白食物。失血性貧血患者應多吃新鮮水果、綠色蔬菜等富含維生素的食物，如石榴、獼猴桃、葡萄、龍眼肉等。它具有良好的保健作用，能補充人體內的鈣，降低血液中的膽固醇含量。對于溶血性貧血患者，可以多吃益氣補血紅棗、枸杞、桂圓、黑木耳等食物。長期食用可以起到很好的作用補血益氣，使皮膚紅潤，容光煥發，潤腸通便。

補血高維生素C、高蛋白、高鐵的食物要多吃，主要包括以下幾種食物:1。動物肝臟:肝臟是補血的首選食物，100g肝臟中鐵的含量為25mg，食用后易被人體吸收，有利于/1233，2.蔬菜:很多蔬菜也有補血的功能。比如菠菜含有豐富的維生素C，可以有效治療貧血，此外，菠菜還含有促進人體吸收鐵的物質；3.水果:如蘋果、大棗、香蕉、荔枝等富含維生素，有利于促進鐵的吸收，可適當食用。同時還能緩解健忘、神經衰弱、失眠等癥狀，對于中度或輕度貧血的人，尤其是有明顯貧血癥狀的人，最好及時去醫院接受正規治療，以免耽誤病情。