鋼管舞(英語:Poledance),是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術;鋼管舞是展示女性魅力的性感舞姿,主要是在一個垂直支柱進行舞蹈,表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量、敏捷和耐力;類似的雜技藝術多出現在馬戲和舞臺表演這類場合,與鋼管舞的風格,動作都截然不同,以往鋼管舞多見于脫衣舞俱樂部和男子俱樂部;現在鋼管舞是一個公認的運動形式,可作為有氧或無氧的運動項目,有資格認可的學校正讓鋼管舞流行,并淡化其色情元素,鋼管舞難學嗎。
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松,身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉,爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作,更是打破所有“塑身”的紀錄,好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時燃燒500卡路里,一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里,正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力、增強女性自信、美容,預防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產后憂郁癥、增進夫妻感情、就業等等的優勢
女孩子跳鋼管舞易把處女膜弄破。鋼管舞(英語:Poledance),是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術;鋼管舞是展示女性魅力的性感舞姿,主要是在一個垂直支柱進行舞蹈,表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量、敏捷和耐力;類似的雜技藝術多出現在馬戲和舞臺表演這類場合,與鋼管舞的風格,動作都截然不同。以往鋼管舞多見于脫衣舞俱樂部和男子俱樂部;現在鋼管舞是一個公認的運動形式,可作為有氧或無氧的運動項目,有資格認可的學校正讓鋼管舞流行,并淡化其色情元素。鋼管舞在2009年的新加坡國慶慶典中出現過;2012年12月,鋼管舞改名為“緣桿”,并將作為競技項目代名詞
3、鋼管舞難學嗎???不難學,但是要有毅力和耐心。鋼管舞(Poledance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種,又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈,競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在,是集多種藝術于一體的運動,但由于比較小眾并沒受到體育部門立項,這并不影響它的發展速度;據悉,每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞,有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。擴展資料:鋼管舞激情四射的舞姿,激昂的音樂迷倒了不少人,那種熱烈的場景如果沒有背景音樂的襯托,恐怕也無法擁有如此的魅力。精彩的鋼管舞需要和音樂做到天衣無縫,舞隨曲起,曲為舞奏,舞技達到一定程度可以跟著曲子即興起舞,但對于初學者來說,建議以中速曲子為主,只有把基本的舞步練好之后,速度和樂感就水到渠成,挑戰快節奏的音樂就降低了很大難。