吃櫻桃有什么好處櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效？櫻桃果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等多種元素。櫻桃味甘酸，性微溫，可益脾胃、滋養(yǎng)肝腎、澀精、止瀉。櫻桃可補(bǔ)中益氣，多食無(wú)損，尤其適合體弱多病，即患有慢性虛損性疾病的人群食用。另外，櫻桃血糖生成指數(shù)較低，是糖尿病患者的優(yōu)選水果之一。櫻桃的功效：1、補(bǔ)血養(yǎng)顏櫻桃可促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。...