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1，吃櫻桃有什么好處

櫻桃有什么營養價值與功效？櫻桃果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等多種元素。櫻桃味甘酸，性微溫，可益脾胃、滋養肝腎、澀精、止瀉。櫻桃可補中益氣，多食無損，尤其適合體弱多病，即患有慢性虛損性疾病的人群食用。另外，櫻桃血糖生成指數較低，是糖尿病患者的優選水果之一。櫻桃的功效： 1、補血養顏　　櫻桃可促進血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。　　常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。　　 2、養顏駐容　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。　　 3、美白祛斑　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。　　 4、促進角質層形成　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。　　 5、補氣養神　櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效，可以發汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用于驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絳蟲等。

吃櫻桃有什么好處

2，櫻桃的營養價值與食用功效櫻桃的功效與作用

櫻桃的營養價值與食用功效-櫻桃的功效與作用　　櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬(Lithocerasus)、酸櫻桃亞屬(Cerasus)、桂櫻亞屬(Laurocerasus)等。果實可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。下面是我為大家帶來的關于櫻桃的功效與作用的知識，歡迎閱讀。　　櫻桃的簡介　　櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬(Lithocerasus)、酸櫻桃亞屬(Cerasus)、桂櫻亞屬(Laurocerasus)等。果實可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。　　櫻桃或櫻又名楔荊桃、鶯桃、楔桃、英桃、牛桃、櫻珠、含桃、瑪瑙、朱櫻、樂桃、表桃、梅桃、崖蜜、恩特兒、車厘子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬(Lithocerasus)、酸櫻桃亞屬(Cerasus)、桂櫻亞屬(Laurocerasus)等，花稱為櫻花，果實可以作為水果食用。在香港被叫做“車厘子，譯自英文中櫻桃的復數形式cherries。　　櫻桃的品種有，紅燈，早紅，先鋒，大紫拉賓斯，梅早，早大果。　　櫻桃的功效與作用　　櫻桃不僅好看好吃，還具有較好的保健功效。中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經，有補中益氣，祛風勝濕之功效。對于女性來說，櫻桃還有美容和預防婦科疾病的.功效。具體來說，櫻桃的功效體現在如下幾個方面：　　櫻桃自古就被叫做“美容果，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚、“令人好顏色，美態，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。　　據測，櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。　　將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然后加入櫻桃30克、桂花適量煮沸后即可，這湯水有助補氣、養血、嫩白皮膚。　　據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適應狀。將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝一次，每次二十毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。　　中醫認為，櫻桃鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。中醫常用櫻桃治療多種疾病。　　比較常見的有如下幾種：　　防治麻疹：櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。　　治療燒燙傷：民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。　　風濕癥、關節疼痛麻木、腿腳不利：如果患有風濕癥、關節疼痛麻木、腿腳不利，可用櫻桃1000克，浸在2000克米酒中，十日后每天飲用兩次，每次30至40毫升，均有佳效。　　治疝氣痛：用櫻桃核60克，放入適量醋炒后研末，每次15克，開水送服。　　體虛無力、疲勞無力：用鮮果去核煮爛，加白糖拌勻，早晚各服一湯匙。　　櫻桃的營養價值：　　櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃的別稱。　　在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。　　祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性。此外，還有“治人體虛癥，大補元氣，滋潤肌膚的功效。櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入壇子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年后取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。患汗癬時將櫻桃搗爛取汁涂擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁涂抹燒傷部位，能立即止痛，并可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的緩解治療作用。　　櫻桃雖好，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：“櫻桃屬火，性大熱而發濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。　　小貼士　　1.櫻桃因含鐵較多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。　　2.櫻桃雖好吃，但性熱而發濕，熱性病及虛熱咳嗽的人要禁食。否則會積內熱，引發咳嗽多痰、肺痿等病。 ;

櫻桃的營養價值與食用功效櫻桃的功效與作用

3，櫻桃的功效和作用禁忌

櫻桃的功效和作用禁忌　　櫻桃的功效和作用禁忌，櫻桃是一種大家都喜歡吃的水果，大多數人只了解櫻桃的口感，但是對于櫻桃與我們人體的多種作用卻并不是非常的了解，下面看看櫻桃的功效和作用禁忌。　　櫻桃的功效和作用禁忌1 　　櫻桃的功效與作用　　 1、收澀止痛　　櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。　　 2、養顏駐容　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。　　 3、祛風勝濕，殺蟲　　櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。　　 4、預防貧血　　櫻桃是所有水果中補血效果最好的一種水果，它的含鐵量特別高，而且還含有一些能促進鐵吸收的微量成分，人們食用櫻桃以后，能促進血紅蛋白再生，增強人體造血功能，經常食用補血效果特別好，能有效預防貧血發生。　　 5、排毒通便　　櫻桃中的鉀有助于穩定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。　　櫻桃的禁忌　　櫻桃是一種性質溫和的水果，平時禁止多吃，正常人，每天食用10到15個櫻桃，就能滿足身體對營養的需要，如果過量食用會讓人們出現多種上火癥狀。另外患有肺結核和慢性氣管炎等疾病的陰虛人群也禁止吃櫻桃，它會讓這些疾病病情加重，不利于患者身體康復。　　櫻桃的功效和作用禁忌2 　　櫻桃的功效與作用　　 1、櫻桃能補血　　補血是櫻桃的重要功能之一，因為櫻桃含有大量的微量元素鐵，可以促進人體進入人體后血紅蛋白的合成，從而增加人體的`造血功能，從而在血液供應中發揮重要作用。元素鐵還可以改善腦細胞的活動，還可以改善腦神經的功能。經常食用可以在大腦增強和改善記憶方面發揮重要作用。　　 2、櫻桃能美容養顏　　櫻桃不僅含有蛋白質和各種糖類，還含有一些胡蘿卜素和維生素，以及各種微量元素，如磷鐵和鈣。這些營養素可被人體吸收，促進細胞再生和新陳代謝。它可以有效減少皺紋的形成，它還可以補充氣血，可以使人看起來紅潤，平時多吃櫻桃，可以使皮膚細膩緊致，還能美白，美容效果特別好。　　櫻桃的藥用價值　　 1、櫻桃的藥用部位　　櫻桃可以用于植物的許多部位，如果實，根，枝葉，以及核心等，它們都是優良的中草藥。使用后，它們溫暖，酸和酸。肝臟和肝臟。補中益氣和痰濕是其應用的主要效果。　　 2、櫻桃能透疹解毒　　櫻桃的果實用作藥物后，它可以解毒皮疹。通常它用于治療小兒麻疹。特別是當孩子出現皮疹并伴有高燒時，櫻桃可以在進食后迅速改善。此外，藥物投入藥物后，它可以收斂和緩解疼痛。當人們燒傷和燒傷時，他們可以直接將櫻桃果實磨成泥狀，然后將其涂抹在傷口上。它還可以將櫻桃根磨成粉末狀并直接涂抹在傷口上。疼痛緩解，使傷勢迅速改善。　　櫻桃的功效和作用禁忌3 　　一、櫻桃，又名楔荊桃、鶯桃、車厘子等，是某些李屬類植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風濕的功效。　　二、功效與作用。性溫，味甘微酸；入脾、肝經。補中益氣，祛風勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病癥。　　三、營養價值(好處) 　　1、櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智。　　2、櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕。　　3、對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。　　4、經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。　　四、副作用(壞處) 　　櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。　　五、禁忌人群：有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食櫻桃。　　六、適宜人群：一般人群均可食用櫻桃。消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用櫻桃。　　櫻桃分為甜櫻桃和酸櫻桃兩種。甜櫻桃適合于鮮吃，酸櫻桃多用來做烘培的派、罐頭食品、果醬、果汁等。師傅們常使用暗紅而清甜的冷凍櫻桃制成冰淇淋，在蛋糕、餅干、松餅里添加櫻桃，還將櫻桃制作成肉類的美味調味品。　　櫻桃的功效和作用禁忌4 　　櫻桃的功效作用與食用方法　　 1、櫻桃能補血養血　　補血養血是櫻桃的重要功效之一，這種水果中含有大量的微量元素鐵，這種物質可以促進血紅細胞再生，也能提高人類身體的造血能力，對缺鐵性貧血有很好的治療和預防作用。　　 2、櫻桃能祛風除溫　　櫻桃還是一種能祛風除濕的水果，它還能利水消腫，也能消炎止痛，平時最適合那些患有痛風和關節炎的人群食用，能讓人們風濕骨痛的癥狀很快好轉。　　 3、櫻桃能美容　　美容也是櫻桃的重要作用之一，它能補益氣血，緩解面色暗黃，而且櫻桃中還含有多種維生素和氨基酸，它們能滋養皮膚細胞，促進細胞再生與代謝，還能抑制色素沉積，平時經常食用能讓面色紅潤，也能起到不錯的美白作用。　　 4、櫻桃的食用方法　　櫻桃的食用方法有很多種，平時可以把它直接食用，食用時需要把它用清水洗凈，最好能用清水浸泡一會，以免它的表面有農藥殘留，清洗干凈以后直接吃就可以，另外櫻桃還能制成了果醬，制作時需要把它的果核去掉，加冰糖腌制幾個小時以后再入鍋慢慢熬制，熬成膏狀以后關火，冷藏保存就可以。

櫻桃的功效和作用禁忌