做針對(duì)扁平足的康復(fù)運(yùn)動(dòng)做扁平足康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以刺激強(qiáng)化足底肌肉，減少足弓內(nèi)側(cè)壓力。·另外，此運(yùn)動(dòng)也可以加入以下的扁平足康復(fù)運(yùn)動(dòng)行列，選擇正確跑鞋扁平足跑友要使用扁平足專用的跑鞋，扁平足專用的跑鞋和普通跑鞋是不一樣的，扁平足專用跑鞋可以有助于增加內(nèi)側(cè)足弓支撐，減少足踝過度旋前；鞋跟較硬，很難向前彎曲，這樣有助于支撐腳跟。1、扁平足可以跑步嗎？可以，只不過有可能會(huì)比普通跑友更容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。為什么扁平足跑步會(huì)容易受傷？首先扁平足的人足弓內(nèi)側(cè)塌陷，外側(cè)壓力升高，有足踝過度旋前的情況，而這種情況會(huì)使得小腿脛骨出現(xiàn)...