西蘭花營養價值營養豐富2，西蘭花有什么營養西蘭花:它含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性.是皮膚最喜歡的一種食物。西蘭花有抗氧化的作用作用:1.抗癌2.提高機體免疫力3.對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。4.有效控制糖尿病的病情。西蘭花有抗氧化的作用，經常吃能緩解衰老西蘭花的營養價值首屈一指。據說，西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中，它可以有效地幫助您降低諸如癌癥、骨質疏松、心臟病以及糖尿病等的發病幾率。西蘭花堪稱美味的蔬菜良...