它還含有一些成分，可以幫助我們增肌,減脂需要的是身體處于熱量負平衡狀態,3.如果想通過飲食的不同來增肌，那就需要多吃，并且減脂需要適當控制飲食,身體上，增肌是不一樣的,其實對增肌也很有好處,所以減肥餐和健身餐是有區別的,減肥餐和健身餐是有區別的,增肌和減脂:1的飲食差異。1、增肌和減脂的飲食區別增肌和減脂:1的飲食差異。身體上，增肌是不一樣的。為了滿足增肌的條件，身體必須處于熱量過剩的狀態。減脂需要的是身體處于熱量負平衡狀態。2.在蛋白質攝入不同增肌的飲食規劃中，蛋白質的攝入量為每公斤體重2g左右。另一方...