晚上喝牛奶可以起到一定的作用減肥理由:牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)，人體攝入后短時(shí)間內(nèi)無法消化吸收,吃飯時(shí)喝酒牛奶可以有一定的效果減肥，但是減肥還是需要合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能只是吃飯時(shí)喝酒牛奶,牛奶因此，晚上喝牛奶是有益的,如果早上要喝牛奶至少要先喝一杯溫水再喝牛奶。1、晚飯喝牛奶會(huì)減肥嗎吃飯時(shí)喝酒牛奶可以有一定的效果減肥，但是減肥還是需要合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能只是吃飯時(shí)喝酒牛奶。晚上喝牛奶可以起到一定的作用減肥理由:牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)，人體攝入后短時(shí)間內(nèi)無法消化吸收。牛奶因此，晚上喝牛奶是有益...