勾手往往是從籃筐正面水平跑，側著身子，也就是一只手在籃筐方向，另一只手提著籃筐，后面方向的那只手一手畫一個弧線，把球勾到籃筐里,比如前面沒人，可以手掌朝上輕輕晃動手腕，俗稱挑筐送球上籃,至于更高級的拉桿上籃ah，換手上籃ah，就要結合腰腹力量和彈跳,同時左手上籃不走。1、籃球體前變向換手上籃的腳步問題右手前翻，右腳著地，左腳抬起，右腳為軸，然后雙手報球，然后左腳落地。這是第一步，然后右腳落地。同時左手上籃不走。他們把你算作步行，但是他們算錯了。他們在你第一步右腳偽裝的時候就開始數(shù)步了，因為他們忽略了你的偽...