平時吃點棗，有同學在甘肅開了個棗基地，所以每次買回來都是一整箱，家里人會一起吃,可以適當喝一些清淡的湯,同意的話可以試試,1.有些女性在月經期間會比較虛弱，可以吃一些雞蛋和雞肉，這些富含蛋白質的食物來補充體內所需的能量,二、因為經期失血月經，如果經血過多，可以吃一些含鐵的食物，比如羊肉或者豬肝,我的經期也叫月經，月經。1、月經期吃什么好我的經期也叫月經，月經。在此期間，我應該吃一些有營養的食物和補益氣血的食物。同時我的飲食不能太刺激，要清淡。1.有些女性在月經期間會比較虛弱，可以吃一些雞蛋和雞肉，這些富含...