這些水果含有較多的營養成分，可以促進泌乳,用排骨或者豬蹄燉著吃，不僅好吃，還能快速幫助哺乳期的媽媽下奶建議可以吃木瓜，等到水果再補奶,通過吃蔬菜，水果可以補充營養和能量，從而達到下奶的目標,另外，如果產婦冬天坐月子，可以吃柚子，是個不錯的下奶補奶水果,產后下奶和水果中的蔬菜種類很多。1、催奶的水果都有哪些女性產后可以適量吃一些木瓜、橘子、獼猴桃。這些水果含有較多的營養成分，可以促進泌乳。除了水果，可以喝點湯，吃點其他食物，比如催乳，比如骨頭湯，雞湯。產后產婦身體虛弱，建議多吃含高蛋白的食物，可以補充身體能...