什么食物中含硒量比較高吃什么補硒呢2，什么食品常吃可以補硒3，吃什么可以補硒1，什么食物中含硒量比較高吃什么補硒呢可以多吃一些含硒的食物，例如動物肝臟、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉、蔬菜、水果，不過食物中硒含量變化比較大，可以選擇已知劑量的補硒制劑，所以建議多配合已知劑量的補硒沖劑，補硒的產(chǎn)品有很多，啟麥硒維康是麥芽硒，好吸收，是補硒不錯選擇。海鮮，2，什么食品常吃可以補硒蛋類含硒量多于肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.6微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微...