健身房的橢圓機(jī)怎么用才最有減脂效果2，橢圓機(jī)在使用的時(shí)候到底有哪些小技巧3，橢圓機(jī)如何運(yùn)動(dòng)4，求教橢圓機(jī)的使用要點(diǎn)5，健身房的橢圓機(jī)怎么用6，橢圓儀的正確使用方法1，健身房的橢圓機(jī)怎么用才最有減脂效果沒有什么特別技巧，學(xué)會(huì)用就行了跟跑步機(jī)差不多，好處是不傷膝蓋，每天堅(jiān)持40分鐘以上就可以達(dá)到減肥效果一個(gè)星期休息2天。跑步機(jī)有內(nèi)設(shè)的燃脂模式，挺好用的2，橢圓機(jī)在使用的時(shí)候到底有哪些小技巧橢圓機(jī)。對單車費(fèi)膝蓋，跑步，費(fèi)腳踝和膝蓋。然后，這三種都是健身房典型的熱身用具，消耗脂肪用的。建議再上套啞鈴，三十到一...

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我就想問一下橢圓機(jī)能不能減肥是不能減肥的，主要是通過運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。不能2，橢圓機(jī)能減肥嗎可以的，跑步機(jī)可以消耗掉大量的熱量和脂肪，像唐特力的橢圓機(jī)就很不錯(cuò)，價(jià)格公道，性價(jià)比高，還贈(zèng)送心率表和心率帶，在您運(yùn)動(dòng)消耗卡路里的同時(shí)可以隨時(shí)的檢測您的心率值，有買那東西的錢還不如每天多散散步什么的呢3，用橢圓機(jī)減肥可以嗎我用了堡威橢圓機(jī)2個(gè)月了，減肥效果還是有的，運(yùn)動(dòng)瘦身是最安全有效...