有沒有水果減肥的好方法水果減肥法小貼士1.每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天2.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。3.不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇早上吃一個蘋果，中午吃一個梨子，晚上吃一個芒果。這是別人說的，我沒試過，一旦出事，本人概不付責。2，吃水果減肥法第一名：蘋果蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必...