什么食物減肚子2，吃什么可以瘦肚子3，吃什么能沒小肚子啊4，吃什么食物能減肚子1，什么食物減肚子介紹一種減肚子的食療方法，就是普通的檸檬醋水，但是大家不要小看這個檸檬水哦!使用方法得當們才能有瘦身的效果。檸檬醋水減肥法：1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁和半勺醋，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬醋水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。青菜吧，關鍵還是看決心2，...

運動減肥一定要持之以恒,1.飯前吃一個蘋果,晚上睡覺前3小時可以吃東西，飯前喝一杯水，吃5分鐘,2.睡前吃鈣片,午飯前可以喝杯水，吃點清淡的菜，吃8分鐘,小肚子長此以往就會消失,要減掉肚子還有腰部的贅肉，可以多吃蘋果和鈣片，多喝水,喝水有非常好的刮油減脂效果，特別是對于減肚子。1、吃什么可以減肚子上的肥肉飲食控制的效果很慢。我建議你多做運動。經常讓腿部肌肉放松，然后按摩使肌肉變形瘦腿。瘦腿一定要做以下練習:1。抬腿是一項看似很難做卻很容易做到的有氧運動。抬腿動作越標準，抬得越高，腿部脂肪燃燒越快，瘦腿自然...