徒步基本裝備和技能有哪些由于正值暑期，朋友又是“新驢”，在大北的建議下便只買了速干衣褲，一個25L的背包，而鞋子，考慮到他定會迷上戶外運動，便讓他買了雙防水的登山鞋，gore-tex面料的——好多米啊！徒步旅行對于青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病準備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點：1.防疲勞。戶外徒步常識預防的關鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。2.防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿...

Basics裝備準備一個足夠大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夾克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋,頭盔其實很安全裝備哪個最有用,根據距離的不同，一般來說，15km以內為短距離徒步，15km以內為中距離徒步，30km以上為長距離徒步outdoor徒步或者爬山的時候要帶什么底子裝備。{0}1、戶外徒步爬山需要哪些裝備?Basics裝備準備一個足夠大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夾克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋。準備雨衣、帽子、手套、護膝、墨鏡、保溫杯、充電寶、手電筒。如果需要在戶外睡覺，還要準備好...