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1，徒步基本裝備和技能有哪些

由于正值暑期，朋友又是“新驢”，在大北的建議下便只買了速干衣褲，一個25L的背包，而鞋子，考慮到他定會迷上戶外運動，便讓他買了雙防水的登山鞋，gore-tex面料的——好多米啊！　　徒步旅行對于青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病準備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點：　　1.防疲勞。戶外徒步常識預防的關鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。　　2.防腳打泡。　　萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。　　3.防寒暑。　　北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。該答案來自極限戶外網官方網站

徒步基本裝備和技能有哪些

2，戶外徒步旅行裝備有哪些

1、護膝和護踝：　　如果你準備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由于負重，你的膝蓋會承受很大的壓力，并且膝蓋的損傷是很難恢復的。或許有的損害會影響你的一生。往往在徒步中會有碎石路段，所以你也該有一雙護踝。　　2. 藥品：　　一個人在出行的時候你必須帶著常備藥品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，并且在有的藥品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。我的醫藥箱中備有：云南白藥(粉狀，噴霧劑)、蛇藥、感冒藥、創可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥-------)僅供參考。不過在集體出游的時候可以公共購買些共同藥品，比如凈水片，十滴水等等這樣可以減輕你的負重。　　3. 防曬霜　　特別在夏天戶外運動中，因為日光直射容易燒傷皮膚你可以少量攜帶。　　4、毛巾和洗漱用品：　　最主要用于擦汗。在行軍時你可以用一個快掛掛在容易取到的地方，出汗的時候可以直接擦汗。在有溪水的時候你可以洗臉，這樣會很方便。另一個用途是在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。盡可能帶小的牙膏(自己預算一下夠用就行) 戶外露宿裝備該答案來自南北游旅行網官方網站

戶外徒步旅行裝備有哪些

3，徒步旅行應準備哪些裝備

長途徒步旅行中，帶的東西不再多，而是實用，以下介紹的七種另類裝備，體積不大也不重，用處卻大著呢。在艱苦的長途旅游生活中要保持輕松，還要保持一定的“奢侈”與“享受”。因此，旅途帶東西不要太多，像衣物、吃食等能夠隨時購買的東西盡量不帶。不過以下幾種另類裝備可是“奢侈”與“享受”之品：1、頭巾：徒步于叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭發上，一定難受，用頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可擦汗。一塊小布，還可作毛巾或領巾，必要時還能御寒。　　2、手杖：伸縮式的最好，必要時趕野狗，做獨腳架，開路打草。　　3、飛碟：可當作長途車上的水果托盤、切菜或書寫的墊板、碗碟、小臉盆或盛水器，水陸二用的娛樂用品。　　4、私人名片：沒有嚇人的頭銜、炫耀的公司。只有電話、地址、E-mail。免卻反復書寫。關鍵時刻，還可作路標，隔100米放上一張，上面還可給后來人寫上留言。當然，如何放得醒目，也是一學問。　　5、大方巾：一來可作浴巾，在峽谷瀑布游完泳，眾目睽睽之下，換衣服就如此了。二來可披到肩上防曬。旅館床單臟，就拿它當床單了。　　6、洗漱包：用處不說了，井井有條而已。　　7、密封袋：每次出門帶10個，濕的衣褲，買的零嘴，皆可裝入。塑料袋若不密封常會誤事。該答案來自極限戶外網官方網站

徒步旅行應準備哪些裝備

4，戶外徒步需要帶什么物品

新手驢友徒步物資準備可概括為5個部分：裝備、飲水、食物、藥品和戶外用具，背包和鞋子被稱作徒步者最重要的兩大裝備。1.背包：首先要購買合適的背包。容量、結實程度和防水是選購時的三大指標。購買時最好反復背試，并向營業員請教正確背法，否則徒步時，它將不能起到減輕負重的作用。2.鞋子：是否耐磨、防水和透氣，直接關系到徒步者在長時間徒步中的安全舒適，因此選購鞋子要舍得投入金錢和精力。長途跋涉易使踝骨受傷，高幫的登山鞋能更好地保護徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要準備溯溪鞋。運動涼鞋既可以當拖鞋穿，也可以成為夏天徒步的主力裝備。3.衣物：防水透氣的沖鋒衣褲是必需的。切忌穿牛仔褲，因牛仔褲遇出汗、下雨會影響身體行動。夏天徒步則要帶上快干衣褲，褲管和袖管最好可脫卸。其他小物件如墨鏡、帽子、排汗內衣可視情況選擇。4.睡袋、帳篷等是戶外用具的大件，其他小物件如防曬霜、刀具、防風打火機、照明設備、水壺、防潮袋、垃圾袋，也是任何類型的徒步都適用的裝備。5.食物：一般來說，短途徒步不需要準備太多食物，可以帶些既補充能量、又不太占位置的食物，如壓縮餅干、巧克力、牛肉干。飲水每天帶夠3升的量，不推薦直接飲用野外生水。6.藥品：帶些感冒藥、止瀉藥、創可貼、云南白藥噴霧等就可以了。

戶外徒步所需攜帶物品：(1)一個背包(2)一雙舒適的鞋子，最好是登山鞋(3)兩根登山杖(4)護膝一對(5)其他雜物包括魔術頭巾、水杯、手套、帽子，襪子，遮陽帽，眼鏡等(6)沖鋒衣褲、速干衣褲、內衣褲(7)帳篷、睡袋、防潮墊(8)灶頭、套鍋(9)雨衣(10)醫用器械篇藥箱/包，紗布，棉簽，膠帶，止血貼(11)醫用器械篇通訊1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用)3、gps(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)4、求生哨攜帶方便，也可作為團隊聯系方法