粳米有什么功效具有補(bǔ)中益氣，平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強(qiáng)志，好顏色之功；主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損等。1、粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；粳米2、粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3、粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；4、粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率；5、粳米可防過敏性疾病，因粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些...

喜歡濃香的會(huì)覺得香米比粳米好，喜歡米飯更有嚼勁的會(huì)覺得-0,區(qū)別:秈米的營養(yǎng)價(jià)值和食療效果與粳米相似，但米粒細(xì)長，彈性差，膨脹大，米質(zhì)硬，易飽，食用性差,但對于脾胃虛弱、消化不良的人來說，香米比粳米更好，其健脾和胃、增進(jìn)食欲的效果也比粳米更好,粳米又稱米、硬米、米,粳米是粳稻的仁。{0}1、粳米和秈米有什么區(qū)別?紅米屬于它們中的哪一類?粳米又稱米、硬米、米。它是禾本科水稻的谷粒。秈稻又叫南稻、機(jī)稻。它是禾本科植物秈稻的谷粒。區(qū)別:秈米的營養(yǎng)價(jià)值和食療效果與粳米相似，但米粒細(xì)長，彈性差，膨脹大，米質(zhì)硬，易飽...