減少活動:無論是什么原因導致的肢體損傷和紅腫，在此期間都要盡量以休息為主，而受傷部位最好減少活動,除了熱敷，這個時候還可以用活血化瘀的中藥煎劑，消腫止痛，或者浸泡患處，這樣治療效果會更明顯,3.熱敷:這樣可以加快局部的血液循環，從而更好的起到消腫緩解疼痛的作用。1、外傷消腫化瘀最快方法4種有效方法1。減少活動:無論是什么原因導致的肢體損傷和紅腫，在此期間都要盡量以休息為主，而受傷部位最好減少活動，2.冷敷:局部冷敷可促進血管收縮，從而有效減少出血，及時冷敷還可減少代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。3.熱敷:...