手臂變細(xì)的第一種方法:保持立正，身體挺直，雙手握拳掛在腰間,如果你想瘦手臂，可以去嗶哩嗶哩或者保留和練習(xí)相關(guān)教程,以手臂的力度反方向來回?cái)[動雙臂,3、瘦手臂第三法:挺直腰，雙手十指舉至胸前,簡單瑜伽動作助瘦手臂:一只手手臂從后腦勺伸出去摸另一只肩的下部，另一只手按壓這只手的肘關(guān)節(jié)數(shù)次。{0}1、如何瘦手臂手臂厚會影響穿衣服的效果，尤其是夏天穿短袖或者無袖的衣服。肉肉的手臂給整體形象打了很大的折扣，但除非是自然骨架，否則手臂上的肉是可以減的。簡單瑜伽動作助瘦手臂:一只手手臂從后腦勺伸出去摸另一只肩的下部，另...