房事養生:秋季要注意順應自然收藏規律，節制房事，儲存陰精,中醫歷來重視“食貴有時，食貴有節制”日常生活養生:秋天要早睡早起，注意添衣，防止著涼傷肺,4.兒童應避免在秋天吃生棗,藥養生:秋季藥補的基本原則應該是以潤燥為主，忌散,2.秋天養生，還有一個講究就是“健脾祛濕”,運動養生:秋天是運動的好時候。1、秋季如何養生?1、秋天干燥，多吃綠葉蔬菜，因為維生素含量高，多吃點有好處。深色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、菊花、莧菜、胡蘿卜等。和棕紅色蔬菜一樣，富含維生素和胡蘿卜素。2.秋天養生，還有一個講究就是“健脾祛濕”...

“秋凍”是指秋季氣溫稍涼，不要過早加太多衣服,“春天捂秋凍”是一句衛生諺語，是人們養生的經驗，有一定的科學道理,成都晚報報道，有家長聽說要“春天捂秋凍”，故意給孩子穿小衣服,“春天捂秋凍”是中醫總結的養生法，意思是春天不要脫棉衣，秋天剛冷的時候也不要穿太多衣服,秋凍是指立秋后的寒冷天氣。{0}1、秋捂春凍的來歷?“春天捂秋凍”是一句衛生諺語，是人們養生的經驗，有一定的科學道理。“春捂”是指春天，氣溫剛剛回暖，不要過早脫下棉衣。冬天穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬天的環境溫度處于相對平衡的狀態。從冬...