什么樣的睡姿最好2，什么樣的睡姿才是最好的3，睡覺(jué)應(yīng)該采取什么樣的姿勢(shì)比較好4，保持哪種睡姿最好5，怎樣的睡覺(jué)姿勢(shì)才是最好的6，怎樣的睡姿最好1，什么樣的睡姿最好右側(cè)臥身子成弓行，這樣不會(huì)壓迫到心臟對(duì)身體也較好。平躺著吧向右側(cè)臥是朝向右邊的,因?yàn)樾呐K在左邊,朝右邊睡不會(huì)壓到心臟.并且雙腳微微彎曲,雙手自然放在兩側(cè).這樣全身也可以好好的放松.我在電視上看到過(guò)的.仰臥2，什么樣的睡姿才是最好的不少人睡眠醒來(lái)，覺(jué)得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因?yàn)樗瞬划?dāng)造成的。仰臥是最常見(jiàn)的睡臥姿勢(shì)。中醫(yī)...

中醫(yī)認(rèn)為，正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥，雙腿微曲,有人提出，右側(cè)睡是最好的睡姿，不影響心臟和呼吸，頭朝北腳朝南更適合南極和北極的磁場(chǎng),在這樣的條件下，最好以自然的姿勢(shì)放松，自然翻身，頭部可以面向東西南北，主要看最舒適方便的睡眠環(huán)境,關(guān)于什么是正確的睡姿有一個(gè)誤區(qū),舒適放松的睡姿是最好的。1、青少年什么樣的睡姿最好中醫(yī)認(rèn)為，正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥，雙腿微曲。這樣，心在高處，不受壓迫；肝臟位置低，血供好，有利于新陳代謝；胃里的食物靠重力推向十二指腸，可以促進(jìn)消化吸收。同時(shí)，全身處于放松狀態(tài)，呼吸均勻，心跳減慢，大腦...