哪些水果可以減肥2，什么水果能減肥3，吃什么水果能減肥4，什么水果能瘦身1，哪些水果可以減肥菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。最好是飯前吃不要飯后吃~~~效果更好！可以吃的:蘋果.奇異果/.草梅....不可以吃的;香焦.葡萄.西瓜.梨.荔枝...木瓜2，什么水果能減肥==水果減肥是不要吃飯，每天只吃水果來充饑才能減的，并不是不控制飲食，也不運動，就吃能減肥...

吃西紅柿、檸檬、香蕉、蘋果和獼猴桃水果yes減肥,多種粗纖維和果膠可以減少熱量攝入，促進腸胃蠕動,蘋果含有大量的果膠，可以減少人體對熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，有利于減肥,有低血糖指數，是水果減肥的較好選擇,水果血糖指數較高，減肥家人應避免服用過多此類水果。1、哪些水果可以減肥1、柚子、火龍果、獼猴桃、桃子、蘋果、山竹。適量吃一些這些水果不會導致體重增加。而且適量吃一些這些水果還能補充人體所需的維生素、微量元素和膳食纖維，對減肥也有幫助。2.另外，患有減肥的人要注意養成良好的飲食習慣，制定科學的...