硒的作用有哪些怎么補硒作用快2，硒的作用和補硒的好處是什么3，硒有什么作用4，硒元素到底有什么作用1，硒的作用有哪些怎么補硒作用快硒的作用有很多，如提高人體免疫力，抗氧化抗衰老，參與糖尿病的治療，防癌抗癌，保護(hù)眼睛，保護(hù)修復(fù)細(xì)胞，提高紅細(xì)胞的鞋氧能力，防治心血管類的疾病，解毒防毒抗污染，保護(hù)肝臟等等。微量元素硒在人體內(nèi)含量并不多，約有3-20毫克，作用卻是巨大的。硒被國內(nèi)外醫(yī)藥界和營養(yǎng)學(xué)界尊稱為"生命的火種"，享有"長壽元素"、"抗癌之王"、&q...

由于硒的抗氧化作用，每天服用200微克硒或含硒制劑，可顯著降低某些癌癥的發(fā)病風(fēng)險，如前列腺癌、肺癌、大腸癌等,補硒有一定的防癌抗氧化作用，但需要控制在合理科學(xué)的劑量范圍內(nèi),富硒食品中的硒以類似于天然食物的有機(jī)硒形式存在，如硒蛋氨酸、硒代半胱氨酸等，不僅能提高硒的生理活性和吸收率，還能降低其毒性。{0}1、硒的作用和補硒的好處硒的功效有哪些1、硒是人體內(nèi)重要的微量元素。人體內(nèi)硒的含量約為14-21毫克，成人每日需要量為30-50微克，硒在十二指腸吸收，在體內(nèi)以硒代半胱氨酸的形式存在于30多種蛋白質(zhì)中。蛋白質(zhì)...