5.一些慢性病和孕婦的抽筋的發病率也會增加,注意補鈣:青春期鈣會相對缺乏，容易造成抽筋,并且注意抽筋后小腿肌肉的保暖,4.足板過度下垂(垂直于腳掌)可能誘發抽筋小腿,如何減少抽筋腳的幾率:1,小腿正面抽筋小時時，可以伸直揉捏抽筋的小腿肌肉，把向下的抽筋腳往上拉,腳抽筋的主要原因有:1。1、經常腳抽筋怎么辦?腳抽筋的主要原因有:1。局部循環不良、外周血管疾病或足部靜脈曲張，2.環境溫度的突然變化。3.情緒過度緊張，4.飲食中礦物質(如鎂、鈣)含量不足。5.一些慢性病和孕婦的抽筋的發病率也會增加，6.運動神經...