百合粥百合30g(或干百合20g粉)，蓮子20g，糯米100g，冰糖適量,③將淘洗好的大米在湯里浸泡30分鐘，然后加入蓮子和百合以及它們浸泡的水開始煮粥,百合蓮子粥的配料表百合蓮子粥食譜介紹百合-0配料:蓮子、百合、大米、大棗、枸杞；輔料:冰糖料蓮子，百合，大米，大棗和枸杞，冰糖根據(jù)個人口味。1、百合蓮子粥的做法?材料大米80g，百合(藥)15g，蓮子5，胡蘿卜8g，湯適量，鹽少量，蔥適量。①干烤蓮子在沒有油的煎鍋上。然后在一杯水中浸泡3小時以上。②將清洗后的百合浸泡在一杯水中3小時以上。③將淘洗好的大米...