喝酸奶會發胖嗎2，喝酸奶會胖么3，喝酸奶會不會胖1，喝酸奶會發胖嗎不會。科學家在美國第三次國民營養與健康普查中偶然發現，在熱量攝入相同的人群當中，鈣攝入量高的人肥胖比例明顯要低得多，而這些鈣主要來自于奶制品。2，喝酸奶會胖么喝酸奶是不會胖的..但是不吃飯只喝酸奶的話要在恢復正常飲食后注意反彈..要是想減肥的話MM你可以在酸奶里放紅塘后發酵半個小時再吃，減肥效果不錯哦...希望可以幫到你：）酸奶是補充人體的蛋白質，乳酸菌和鈣，對腸胃功能的保健有好處。如果你是因為腸胃功能不好導致的水腫性肥胖，是有好處的。...

從營養學的角度來說，吃多了酸奶會導致蛋白質不能被充分吸收，而是由于糖異生作用轉化為葡萄糖，這是對營養物質的浪費,酸奶它是在牛奶中添加益生菌發酵而成，含有足夠的蛋白質，是人體必需的營養素,相反，適當飲用酸奶也能減肥,但是，酸奶不應該喝太多,喝酒酸奶不會導致肥胖。1、喝酸奶會發胖嗎?喝酒酸奶不會導致肥胖。相反，適當飲用酸奶也能減肥，酸奶它是在牛奶中添加益生菌發酵而成，含有足夠的蛋白質，是人體必需的營養素。發酵過程中產生的b族維生素有利于人體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，餐前適當飲用酸奶可以增加飽腹感，減少晚餐...