養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不喝酒，不抽煙，多吃富含維生素B的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，提高身體素質(zhì)和抗病能力,大腦訓(xùn)練方法很多,第一，經(jīng)常笑可以讓大腦保持活力，促進(jìn)腦細(xì)胞的繁殖和生長，讓大腦的思維更加敏捷,如果讓大腦秒，適當(dāng)聽一些不同類型的歌曲，多關(guān)注音樂的旋律，拓寬大腦的思維領(lǐng)域,也可以把歌詞背到鍛煉大腦。1、如何鍛煉大腦?大腦訓(xùn)練方法很多。可以考慮以下幾種方式，第一，經(jīng)常笑可以讓大腦保持活力，促進(jìn)腦細(xì)胞的繁殖和生長，讓大腦的思維更加敏捷。如果讓大腦秒，適當(dāng)聽一些不同類型的歌曲，多關(guān)注音樂的旋律，拓寬大...