如何才能練好蝶泳腿蝶泳腿有這么幾種練習方法:1、立蝶。深水區直立，蹬腿出水后，雙手抱胸，以胸部為軸，發力帶動大腿和小腿，做蝶泳腿動作。2、扶板蝶腿。這個是蝶泳腿上練習量的方法，由于沒有換氣的問題，可以連續打腿，一直到沒有力量為止。3、水下蝶泳腿。為了增加樂趣，可以采用諸如水下360度（就是蝶腿時可以面朝上、下、左、右各個方向），或者手前伸、手放腰兩側等等各種方法。這個練習主要是實戰，和真正蝶泳時的打腿動作相同，可作為精益求精的練習方法！蝶泳腿，只有多練，才能提高、改善蝶泳腿的能力！2，怎么練習蝶泳腿海...

海豚腿和蝶泳腿的區別海豚腿和蝶泳腿是同一個動作的兩個名稱，因為人們稱蝶泳踢一個海豚腿，兩條腿的動作和海豚尾巴的動作差不多,蝶泳腿很累，尤其是快速高頻的蝶泳腿，消耗能量很大,自由泳蝶泳都需要在水下練習蝶泳腿，但不同的是蝶泳面向池底，而仰泳的水下蝶泳-反腿練習是面朝上的，這是一種全新的感覺。1、海豚腿和蝶泳腿的區別海豚腿和蝶泳腿的區別海豚腿和蝶泳腿是同一個動作的兩個名稱，因為人們稱蝶泳踢一個海豚腿，兩條腿的動作和海豚尾巴的動作差不多。相關信息海豚式蝶泳該技術由身體姿勢、軀干和腿部動作、手臂動作和呼吸協調組成。...

其實，蝶泳可以游很遠的距離,蝶泳慢慢游真的很難,長距離游泳蝶泳需要特別注意身體的起伏，因為蝶泳雙手對身體的負荷是非常大的，所以長距離游泳蝶泳要盡量減少對劃手的依賴，以保存體力,蝶泳很多人之所以不會蝶泳，是因為肩膀的筋骨太僵硬了,我游泳是為了生活和鍛煉，學蝶泳是為了好玩。1、有關蝶泳蝶泳慢慢游真的很難。當你減速時，很容易打亂節奏，導致海豚的動作變形，進而在游泳時破壞全身的流線。其實，蝶泳可以游很遠的距離。曾經有人用蝶泳游過英吉利海峽，可見一斑。長距離游泳蝶泳需要特別注意身體的起伏，因為蝶泳雙手對身體的負荷是...