我感覺我在對著一個礦泉水瓶的瓶口說話，每一個字的氣息都要通過瓶口送入瓶中,練習海氏丹田練習“耳語”可以很快上手，所謂“耳語”就是用精神和沉默說話,把肚臍和恥骨連成一條直線，分成十等份，從肚臍3/10的位置起，即氣海穴,想象你的嘴旁邊有一根燃燒的蠟燭,海底洞又叫丹田，還有一種說法叫:氣沉丹田,如何與丹田。1、怎樣用丹田說話?如何與丹田？練習海氏丹田練習“耳語”可以很快上手，所謂“耳語”就是用精神和沉默說話。“竊竊私語”進階練習四大原則:“慢而準地竊笑”——氣息越安靜越好。想象你的嘴旁邊有一根燃燒的蠟燭。你在...