如果你非常多疑，并且懷疑別人試圖傷害他，或者你聽到了別人的話卻沒有看到，你就會(huì)緊張，覺得自己的人身安全受到了威脅；3.他們?nèi)菀捉箲]，是遺傳的；4.情緒障礙患者會(huì)有焦慮，抑郁癥患者也會(huì)有焦慮,緊張是人類非常正常的生理表現(xiàn),找出原因，消除長期壓力帶來的精神心理問題；2.有精神病性癥狀的患者容易緊張，但可能出現(xiàn)幻覺和妄想,容易焦慮的人容易緊張。1、很容易緊張其實(shí)我以前也是這樣。但現(xiàn)在不同了。你通常會(huì)參加更多的講座和其他活動(dòng)。即使做不好，也要告訴自己，你在為自己努力。每天早上起來，大聲告訴自己:我是最棒的！我能做...