(3)“事后恢復”原則:男人在消耗了大量的體力和精氣后，一定要及時補腎，讓腎中的精氣和元氣得到及時的修復和補充，以備后用，避免“飲鴆止渴”和“燒油、干燈”的誤區中年人用以下方法補腎補腎:一、注意休息,如果堅持一段時間，可以調節腎上腺，補充腎臟營養，改善腎功能，從而起到養腎的作用,五是補充腎臟營養。1、怎么樣養腎?(1)“在先”及時補充原則:腎是男人“精”的來源。所以，平日里，男性一定要注意腎臟的調養，補腎生精，這樣腎臟里的精氣才會旺盛，以備“不時之需”。(2)“事中有定力”原則:在精氣充足的前提下，適當補...