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目前陳式太極有很多傳人，你問的有一定技擊性的正宗的陳式，每個架子都有練得好的，不過也都有混的，要學正宗前提是老師是得到了傳承，而且也是要真教太極云手練法口訣,起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按,我也練太極，但不是練陳式的,太極推手和散手及云手有什么區別,實際上太極散手和散打沒有什么大區別，和散打相比增加了一些太極特有的技擊技巧,云手是太極拳的一個招式。1、太極云手練法口訣起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按。左右野馬分鬃：丁步右抱，轉身開步，弓步左分，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步左抱，轉身開步，弓步右分，后坐翹...

左右云手是太極拳掌法中的一招，太極拳左右云手的實戰用法是左右轉換格斗式作用，也就是說云手是太極拳中的格斗式，云手也可以用作左右甩掌背擊技，它的動作是左掌和右掌自上而左弧形向下運，隨著臂內旋使掌心翻朝下,動作分解①跟半步胸前抱球,太極拳中的云手動作口令為左手向左按推去，右手抄至左腹前。1、太極拳24式的分解動作?太極拳24式教程基礎：1、起勢：兩腳并步，人體當然站立，全身上下釋放壓力，看著正前方；人體重心點挪到右腿，左腿輕輕地伸出，往左邊平行面開步，與肩同寬，腳掌往前，重心點挪到兩腳中間；雙臂往前漸漸地伸出...