目前陳式太極有很多傳人，你問的有一定技擊性的正宗的陳式，每個架子都有練得好的，不過也都有混的，要學正宗前提是老師是得到了傳承，而且也是要真教太極云手練法口訣,起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按,我也練太極，但不是練陳式的,太極推手和散手及云手有什么區別,實際上太極散手和散打沒有什么大區別，和散打相比增加了一些太極特有的技擊技巧,云手是太極拳的一個招式。
起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按。左右野馬分鬃：丁步右抱，轉身開步，弓步左分，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步左抱，轉身開步，弓步右分，后坐翹腳，右轉撇腳，丁步右抱，轉身開步，弓步左分。‘’白鶴亮翅：跟步中抱，后坐右轉，虛步亮掌。左右摟膝拗步：右下左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，右轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌。3.左右倒卷肱：右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌。4.左攬雀尾：丁步右抱，轉身開步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左轉彎肘，弓步前擠，后坐托掌，弓步前按，后坐翹腳，右轉開掌
2、太極推手和散手及云手有什么區別?另外,要學具有擊技性的正宗陳式太極應...前面的朋友答的差不多，我補充一兩點。推手是檢測你的太極勁是否練出來的方法，是由慢到快，由小到大的適應訓練過程，實際上太極散手和散打沒有什么大區別，和散打相比增加了一些太極特有的技擊技巧。云手是太極拳的一個招式，陳式太極的聯系步驟如土豆兄所說這四步不可或缺。我也練太極，但不是練陳式的，目前陳式太極有很多傳人，你問的有一定技擊性的正宗的陳式，每個架子都有練得好的，不過也都有混的，要學正宗前提是老師是得到了傳承，而且也是要真。
