吃玉米會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，吃玉米會(huì)胖嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-14 13:34:58 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，吃玉米會(huì)胖嗎

會(huì)胖　　但是不是很重　因?yàn)橛衩桌锖械矸鄢煞帧〉矸叟顺粤司蜁?huì)胖的

吃玉米會(huì)胖嗎

2，吃玉米會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎

1、吃玉米不容易長(zhǎng)胖。 2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入增加能量的消耗。玉米是屬于全谷類的食物，含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)財(cái)z入有益于營(yíng)養(yǎng)、有益于健康。豐富的膳食纖維在減重期間可以增加飽腹感，減輕饑餓感，也可以延緩糖和脂肪的吸收。同時(shí)軟化大便，幫助規(guī)律排便，適量吃玉米熱量攝入不會(huì)超標(biāo)。注意其他的飲食控制，少油、少鹽、少糖，吃玉米不會(huì)長(zhǎng)胖。

吃玉米會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎

3，吃玉米會(huì)發(fā)胖嗎

會(huì)的它可有營(yíng)養(yǎng)呢

不會(huì)因?yàn)橛衩鬃詴?huì)有熱量

吃玉米會(huì)發(fā)胖嗎

4，吃玉米會(huì)胖嗎一般情況并不會(huì)

1、吃玉米一般情況下不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)橛衩椎闹竞糠浅５停液橇恳脖容^低，它屬于一種低升糖指數(shù)的食物，對(duì)血糖的控制也有一定的幫助，玉米屬于五谷雜糧的一種，所以吃玉米一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 2、一些肥胖的或者想要減肥的群體，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯衩祝瑴p少其他碳水化物的攝入，比如說(shuō)我們的米飯(它其實(shí)是屬于高升糖指數(shù)的食物)，所以如果想要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯衩讈?lái)補(bǔ)充熱量，然后少吃一些高升糖指數(shù)的食物，比如說(shuō)大米飯。

5，吃玉米會(huì)胖嗎

王者榮耀冰心和寒鐵效果能一起的。這一點(diǎn)毋庸置疑很確定的！求個(gè)采納謝謝了。

不是是生物節(jié)律

6，吃玉米會(huì)不會(huì)發(fā)胖有哪些營(yíng)養(yǎng)功效

　　吃玉米大家都知道，可以有潤(rùn)腸通便的作用，玉米含有的維生素啊或者是礦物質(zhì)有很多，可以提高免疫力，還可以促進(jìn)新陳代謝的呢。玉米食用以后會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢，有沒(méi)有減肥的效果呢，下面就來(lái)具體的介紹一下吧，更多的去了解它。　　1、長(zhǎng)期吃玉米不會(huì)導(dǎo)致肥胖，玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，有利于減肥。吃玉米對(duì)身體有很多好處的，不要擔(dān)心會(huì)引起肥胖，但是建議您合理飲食，不要吃太多，配合蔬菜，肉類食用。食物不要太單一。食物減肥的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)減肥是最好的。長(zhǎng)期吃玉米是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)橛衩缀械哪懝檀己椭臼潜容^少的，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，還可以有減肥的效果哦，所以可以經(jīng)常吃的呢。　　另外可以用玉米須泡水喝，可以有助于減肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以還是要注意的。　　2、吃玉米肯定不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橛衩讓儆诖旨Z，含有大量的纖維素，容易產(chǎn)生漲腹感，而且可以預(yù)防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的時(shí)間較長(zhǎng)，不容易產(chǎn)生饑餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，我覺(jué)得玉米是最好的美容和減肥食物。吃玉米不會(huì)發(fā)胖，但是要注意玉米的粗纖維素多，會(huì)出現(xiàn)不易消化的情況出現(xiàn)，所以要根據(jù)自己的具體情況選擇，吃玉米可以美容，還可以有減肥的作用。　　關(guān)于吃玉米會(huì)不會(huì)發(fā)胖以及一些養(yǎng)生的功效，大家都知道了吧，可以看出的是吃玉米的一些好處有很多，不僅不會(huì)發(fā)胖，而且還可以有減肥的作用和效果，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以促進(jìn)食欲，補(bǔ)充豐富的維生素，是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生的食材類型哦。

7，吃玉米會(huì)胖嗎

。。。。你呀你啥米東東吃多了都會(huì)胖

不會(huì)的! 玉米助消化! 只有正常吃飯才不回胖!!

一般不會(huì)，玉米算是蔬菜呀！吃了健康

8，吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎

玉米的熱量比大米低，含的糖是天然的而不是添加的，而且纖維高，可以幫助胃腸消化，然后維生素也多，是值得多吃的好食物。但是，吃什么都有個(gè)度，再不會(huì)增肥的食物，如果你吃得過(guò)多它也會(huì)讓你長(zhǎng)胖，至少，不會(huì)讓你變瘦。只能是說(shuō)相對(duì)來(lái)說(shuō)，吃玉米，比吃那些高熱量的小零食，要健康得多，也不容易增肥。

有些人吃什么都會(huì)長(zhǎng)胖有的吃什么都長(zhǎng)不胖要在于一個(gè)人的基因！

不會(huì)的我就常吃還這么瘦

不會(huì)的

不會(huì)，因?yàn)橛衩字械闹饕煞莸矸鄄粫?huì)使人發(fā)胖，使人發(fā)胖的是烹飪玉米時(shí)加入的油脂中含有的脂肪。

不會(huì)的，因?yàn)橛衩椎睦w維很高

9，吃玉米會(huì)胖嗎

少吃補(bǔ)身體，吃多當(dāng)然會(huì)發(fā)胖！

每個(gè)人的體制都不一樣，所以你要適可而止，其實(shí)一個(gè)美麗的女人就是應(yīng)該一輩子都減肥的，把它當(dāng)做一項(xiàng)自己的事業(yè)，不要太瘦，不要病態(tài)，我們只要健康美，所以我服用中藥制劑的從斤，輕輕松松，兩年過(guò)去了都沒(méi)有反彈，靶向祛除腰腹多余的脂肪。倡導(dǎo)減肥吸肚子，塑造完美體形。采用高科技提取工藝，高純度提取百合，決明子荷葉、山楂等天然植物中減肥控脂成份制成的膠囊制劑，快速有效減肥，調(diào)節(jié)血脂，無(wú)任何瀉劑成份，服用更方便，見效更快、效果更好、品質(zhì)更可靠。你可以做個(gè)了解。我姐現(xiàn)在用的，就很不錯(cuò)，你自己?jiǎn)柊?885 94384 說(shuō)是我朋友就可以了1

不會(huì)吧...

不會(huì)。玉米是非常好的雜糧，含脂肪、和糖非常低，是血液病人理想的選擇，正常人可以天天吃，有利于健康。

10，吃玉米會(huì)胖嗎

在所有的食物中，除了水之外都有熱量，熱量是身體所需的，只有超過(guò)攝入的熱量超過(guò)了身體需求量身體才會(huì)胖，所以愛(ài)吃的東西就吃，但要控制總的食物的量、控制其中高熱量食物的量，此外通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡掉多攝入的熱量，這樣就不會(huì)胖了。

吃玉米真不會(huì)使人發(fā)胖，因?yàn)橛衩椎臒崃坎桓摺Ｓ衩?(熱量:106卡/100g)，1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。玉米是一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進(jìn)食可緩解便秘，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天最好吃50g以上粗糧，減肥期間推薦食用。玉米營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)：熱量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80脂肪(克)1.20蛋白質(zhì)(克)4.00纖維素(克)2.90維生素C(毫克)16.00維生素E(毫克)0.46硫胺素(毫克)0.16核黃素(毫克)0.11煙酸(毫克)1.80鎂(毫克)32.00鐵(毫克)1.10鋅(毫克)0.90銅(毫克)0.09錳(毫克)0.22鉀(毫克)238.00磷(毫克)117.00鈉(毫克)1.10硒(微克)1.63

只要你不是天天吃就沒(méi)有事。另外，吃玉米不會(huì)發(fā)胖。

吃玉米不會(huì)長(zhǎng)胖，屬粗糧，含有大量的纖維素，反而有減肥的功效。但是一次也不要吃太多，望采納。

不會(huì)的，放心吧

玉米多吃不會(huì)增肥，反而有減肥的功效。減肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排除。玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米餅，膨化后的爆米花體積大，食后有飽脹感，含熱量很低。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒(méi)有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據(jù)研究測(cè)定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對(duì)于減肥非常有利。玉米成熟時(shí)的花穗玉米須，有利尿作用，也對(duì)減肥有利。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。在越來(lái)越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚。長(zhǎng)期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，粗糧也就理所當(dāng)然成了都市女性減肥的首選。那么，讓我來(lái)介紹一下玉米減肥的妙法，讓你越吃越瘦

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