練習(xí)時(shí)間：每次練習(xí)1小時(shí)，每周兩次練習(xí)要求：不合格：連續(xù)進(jìn)球少于了個(gè)合格：連續(xù)進(jìn)4個(gè)球掌握：連續(xù)進(jìn)5個(gè)球5個(gè)為一組，不合格的要一直練習(xí)到合格；合格者要鞏固聯(lián)系，直到完全掌握臺(tái)球怎么練好呢,首先，你要有天賦，而且臺(tái)球智商要高,臺(tái)球基本功訓(xùn)練的方法,一、基本動(dòng)作訓(xùn)練訓(xùn)練內(nèi)容：中袋直球練習(xí)，半臺(tái)底袋直球練習(xí)練習(xí)方法：看好出球線，擺好手架，站位的正確位置，擺好擊球姿勢(shì)并固定下來，同時(shí)要注意身體的每個(gè)部位動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)桿時(shí)桿頭要對(duì)準(zhǔn)母球的中心。

1、要求高低桿雙落的同時(shí)增加中高,中低桿的訓(xùn)練,也就是平時(shí)所說的蹬桿，這個(gè)時(shí)候可以利用粉球來增加練習(xí)樂趣。2、中高桿蹬位:就是說在練習(xí)這種桿法的時(shí)候，每一桿的發(fā)力應(yīng)該是一樣的。只是在擊球點(diǎn)上尋求高或者低的變化,將目標(biāo)球擊進(jìn)袋后母球向前蹬一個(gè)球位,兩個(gè)球位,直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置。3、中低桿蹬位:在訓(xùn)練時(shí)均需將桿拉滿,也就是桿頭拉至姆指架橋處.這樣可以保證每桿的力度大致相同。4、難點(diǎn):在蹬桿練習(xí)時(shí)擊點(diǎn)位置稍高或低產(chǎn)生的效果都會(huì)不同。5、打球貴在用心，認(rèn)真，還要學(xué)會(huì)總結(jié)。對(duì)于相同位置的對(duì)自己有點(diǎn)難度的球，更是如此了。打球的過程中，能用輕點(diǎn)的力量進(jìn)的球絕不用大力，打時(shí)要有自信，進(jìn)攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打時(shí)穩(wěn)一點(diǎn)，都是一個(gè)進(jìn)步，做到這一點(diǎn)更是一個(gè)新的提高

首先，你要有天賦，而且臺(tái)球智商要高。其次，要提高修養(yǎng)，提高對(duì)斯諾克的理解，個(gè)人建議你學(xué)學(xué)圍棋十訣。再次，要認(rèn)真打球、認(rèn)真練球、善于總結(jié)思考，多和高手交流切磋。還有，最好有高手點(diǎn)撥。我就曾受到職業(yè)高手的點(diǎn)撥，經(jīng)我理解總結(jié)吸收后，受益匪淺。有時(shí)候一些技術(shù)對(duì)高手來說是一張紙，可對(duì)你來說是一堵墻，甚至是一座山

一、基本動(dòng)作訓(xùn)練訓(xùn)練內(nèi)容：中袋直球練習(xí)，半臺(tái)底袋直球練習(xí)練習(xí)方法：看好出球線，擺好手架，站位的正確位置，擺好擊球姿勢(shì)并固定下來，同時(shí)要注意身體的每個(gè)部位動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)桿時(shí)桿頭要對(duì)準(zhǔn)母球的中心。全身只有小逼擺動(dòng)，后手放松，出桿后靜止1-2秒再起身，練習(xí)時(shí)間：每次練習(xí)1小時(shí)，每周兩次練習(xí)要求：不合格：連續(xù)進(jìn)球少于了個(gè)合格：連續(xù)進(jìn)4個(gè)球掌握：連續(xù)進(jìn)5個(gè)球5個(gè)為一組，不合格的要一直練習(xí)直到合格為止；合格者要鞏固聯(lián)系；完全掌握者可以進(jìn)入下一項(xiàng)練習(xí)。二、簡(jiǎn)單進(jìn)球訓(xùn)練訓(xùn)練內(nèi)容：中袋直球左右兩邊角度，底袋直球左右兩邊角度練習(xí)方法：看好出球線，手架，站位確定好之后，固定姿勢(shì)，運(yùn)桿并擊打母球的中心，找到進(jìn)球的方法和感覺。練習(xí)時(shí)間：每次練習(xí)1小時(shí)，每周兩次練習(xí)要求：不合格：連續(xù)進(jìn)球少于了個(gè)合格：連續(xù)進(jìn)4個(gè)球掌握：連續(xù)進(jìn)5個(gè)球5個(gè)為一組，不合格的要一直練習(xí)到合格；合格者要鞏固聯(lián)系，直到完全掌。