首先回答你，拖延癥是指因為拖延行為已經引起極大的情緒困擾，并且對現實生活造成困擾的深度拖延和消極拖延,讓生活開始井井有條拖延癥表現拖延癥的癥狀有哪些,拖延癥的表現癥狀缺乏自信在工作或學習中遇到過困難的人，遇事就會產生逃避的心理，能躲一時算一時，長期以后就會產生拖拉的癥狀。
拖延癥的表現癥狀缺乏自信在工作或學習中遇到過困難的人，遇事就會產生逃避的心理，能躲一時算一時，長期以后就會產生拖拉的癥狀。對自己撒謊拖拉的人面對工作，會充滿幻想，覺得“明天更適合做”或“等有壓力會做更好”，如此不進行實際行動，白白浪費時間。缺乏干勁拖拉癥患者對于工作或學習，沒有積極主動的心理，覺得每天做這樣的事情毫無意義，便會心生反感，做事能拖則拖。2.如何克服拖拉癥正視自己的拖拉癥拖拉癥患者首先得正視自己，認識到做事拖拉的危害，發自內心的想改掉這樣的壞毛病，并努力克服。設定目標給自己設定一個小小的目標，完成每天該做的事，不給自己拖拉的借口。不能完成時，可以給自己一點懲罰，完成時，可以相應的給自己一點獎勵。找人監督當覺得自己的意志力較差時，可以找一個人監督自己的工作，或互相監督，這樣還有利于自己理清工作
缺乏自信。在工作或學習中遇到過困難的人，遇事就會產生逃避的心理，能躲一時算一時，長期以后就會產生拖拉的癥狀。對自己撒謊，拖拉的人面對工作，會充滿幻想，覺得“明天更適合做”或“等有壓力會做更好”，如此不進行實際行動，白白浪費時間。缺乏干勁拖拉癥患者對于工作或學習，沒有積極主動的心理，覺得每天做這樣的事情毫無意義，便會心生反感，做事能拖則拖。我一直用日事清做我的時間管理者，日事清是一款專業管理個人時間的工具，把事情通過輕重緩急來對各類待辦事項進行。讓生活開始井井有條
你好，怎么說呢。首先回答你，拖延癥是指因為拖延行為已經引起極大的情緒困擾，并且對現實生活造成困擾的深度拖延和消極拖延。在生活中每個人都有不同程度的拖延，比如今天該做的事可能要拖到明天。但是并非所有的拖延行為都稱之為拖延癥。它不僅影響個體的心理健康和生活健康，也影響著個體人際關系和他人的利益。所以當存在這種拖延癥的時候需要在專業醫師的指導下進行治療。希望對你有幫助。純手打望采納
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