3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮膚，手指伸直，肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，沿經(jīng)絡(luò)路線帶動(dòng)掌面，做單向慢推，連續(xù)操作5至15次,推背養(yǎng)生保健歷史悠久,此法在推法中刺激最強(qiáng)，適合身體強(qiáng)壯者,推背既能疏通背部氣血，又能補(bǔ)陽(yáng),點(diǎn)法,推背疏通全身氣血推背是疏通背部循環(huán)的經(jīng)絡(luò)及其全身氣血,推背不要戴一次性手套,推背of手法如下:1,推背的原理是a手法用我們的手在背面操作。

1、摩法，以掌根在背部皮膚上，手指伸直，肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)手掌沿經(jīng)絡(luò)路線，直線來(lái)回摩擦，深熱為宜。使用時(shí)，壓力不宜過(guò)大，摩擦皮膚時(shí)以不起皺、不褶皺為宜。移動(dòng)速度為每分鐘100至120次。2、拇指平均法，拇指面朝上，其他四指分開(kāi)輔助，然后屈肘伸帶動(dòng)拇指和拇指指尖摩擦。3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮膚，手指伸直，肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，沿經(jīng)絡(luò)路線帶動(dòng)掌面，做單向慢推，連續(xù)操作5至15次。4.肘平推法，屈肘，以背部皮膚為重點(diǎn)，向某一方向推，連續(xù)5 ~ 15次。此法在推法中刺激最強(qiáng)，適合身體強(qiáng)壯者。

推背不要戴一次性手套。推背 of 手法如下:1。點(diǎn)法。指中間，食指自然彎曲，握中指輔助，這叫加力。還有一種是中指和食指并攏，自然伸直，刺激穴位。這是常見(jiàn)的中指法。2、依法辦事。伸直大拇指，其他手指自然彎曲，借助大拇指向下壓。這叫做拇指按壓。另一種方法叫疊指法，即拇指以外的四指并攏，雙手放在顧客的肩頸上，拇指疊在一起下壓。這種方法可以刺激穴位，治療肌肉酸痛。3.揉法。握空拳，拇指甲緣抵住食指指甲，然后用彎曲的指間關(guān)節(jié)摩擦穴位。順時(shí)針為補(bǔ)法，逆時(shí)針為瀉法，有循經(jīng)補(bǔ)氣的作用。常用推背精油薰衣草精油:能有效緩解皮膚過(guò)敏和曬傷，并能幫助愈合疤痕，放松精神，帶來(lái)寧?kù)o感。玫瑰精油:有保濕效果，能鎮(zhèn)靜安神，適合干性皮膚。茶樹(shù)精油:有收斂、抑菌作用。清新的香味可以提振精神，緩解疲勞，緩解肌肉壓力。適合油性皮膚。

推背的原理是a 手法用我們的手在背面操作。推背養(yǎng)生保健歷史悠久，古人工作后感到腰酸背痛，于是不自覺(jué)地揉、揉、壓，使疼痛得到緩解。久而久之，形成了一種從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的保健方法，推背既能疏通背部氣血，又能補(bǔ)陽(yáng)。推背疏通全身氣血推背是疏通背部循環(huán)的經(jīng)絡(luò)及其全身氣血，重點(diǎn)是在背部按幾個(gè)背俞穴。五臟在背上，都是氣血灌注，五臟之氣灌注到背上，這個(gè)穴位叫背俞穴。像舒心的肝舒菲俞脾俞腎俞，包括膽俞三焦舒達(dá)舒暢小舒暢等等，它的背部都有對(duì)應(yīng)的穴位，通過(guò)按摩這些穴位，不僅可以治療背部疾病，還可以治療相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。