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1，香菇和菠菜能做什么
2，香菇炒菠菜怎么做好吃
3，菠菜與香菇能一起吃嗎
4，香菇跟波萊能一起吃
5，香菇可以和菠菜一起吃嗎

1，香菇和菠菜能做什么

　　香菇炒菠菜　　原料: 　　香菇25克，菠菜250克，生姜末，植物油，精鹽各適量。　　制法: (1)香菇放入溫水中浸泡，去蒂洗凈，擠干水分，切成厚片，香菇汁澄清留用。　　(2)菠菜摘凈黃葉，根，洗凈后切成段。　　(3)炒鍋上火，放油燒熱，下生姜末爆香，倒入香菇煸炒，放入菠菜，精鹽及泡香菇原汁，炒至入味即成。　　特點: 鮮香爽口，清淡素雅，補虛養(yǎng)血，斂陰潤燥。

香菇和菠菜能做什么

2，香菇炒菠菜怎么做好吃

預備五個香菇，一根紅椒，一小把菠菜，菠菜必定要十分新穎的。然后再預備過量的蔥姜蒜，過量的食用油，食用鹽，雞精，胡椒粉和蠔油。最初再來預備一碗用來勾芡的水淀粉。全體預備好了以后我們就能夠開端明天這道家常香菇炒菠菜的制造了。2、起首，先要把預備好的食材洗濯一下，把菠菜先泡到一個盆中，浸泡15分鐘，然后再溫順地洗濯潔凈，在洗之前呢，先把外面的不太好的葉子去掉。然后再把香菇生姜和紅椒一塊放到一個盆中浸泡，浸泡好了以后都給它們洗濯一下，洗濯完了撈出來控干水份。3、既然食材都曾經浸泡并洗濯完了，那末我們就開端切一下。香菇洗完并控干水份以后我們把它的根給去掉，然后再切成小塊，從兩頭橫著切一刀，然后再豎著切一刀就能夠了，將一個香菇切成四瓣。切好以后先把它收到一個盤中。4、紅椒也曾經洗濯，并控干水份了，那末我們先把紅椒的辣椒籽給去掉，再切成紅椒絲，把切好的絲收到盤中。然后把蔥姜蒜全體切一下，小蔥切成蔥段，生姜切成絲，大蒜切成片便可。5、鍋里放下水，然后把鍋放到爐灶上，用大火將鍋內的水燒開，水開了以后，我們把菠菜放出來焯一下，焯的工夫不必太長，十秒鐘擺布就能夠了，由于菠菜十分輕易熟，焯好的菠菜先撈出來，然后我們過一下涼水，涼了以后，我們把它攥在手中，用力擠干水份，然后放到一旁備用。6、用我們方才煮過菜的凈水，再把香菇焯一下。香菇和菠菜是一樣的處置，處置完以后我們先把它放到一旁備用。鍋外面先熱油，然后把蔥姜蒜放到鍋里炒香，炒出香味以后，我們把菠菜放出來，略微翻炒一下，然后再把蘑菇和紅椒絲全體放出來，翻炒平均就能夠開端調味了。7、向鍋中參加一勺食鹽，半勺雞精，過量的蠔油和胡椒粉將它們拌平均，再倒入我們預備好的淀粉水，炒到湯汁濃稠就能夠出鍋了。一道十分甘旨的家常香菇炒菠菜就如許完成了。【小貼士】1、菠菜焯水10到30秒鐘，最好不要超越30秒。2、調味料不要加得太多。

香菇炒菠菜怎么做好吃

3，菠菜與香菇能一起吃嗎

可以,但菠菜最好用水燙過去除草酸,否則影響豬肉,香菇中礦物質吸收.菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。因此菠菜不能與豆腐、牛奶等含鈣高的食物一起使用。

菠菜與香菇能一起吃材料番薯454克，去皮后縱切為二，然后橫切成1厘米厚片，核桃50克，橄欖油2湯匙，大蒜2瓣，切碎，新鮮香菇340克，去蒂，切片，鹽1/2茶匙，菠菜葉510克，紅酒醋120毫升，第戎芥末1湯匙做法1.烤箱預熱到205℃（400℉），番薯放在涂了少許橄欖油的烤盤上，放入烤箱烤15到20分鐘，至烤熟。核桃放在另一個烤盤里，烤5到7分鐘，至核桃變脆；攤涼后切碎。2.取一大鍋，倒入1湯匙橄欖油，用中火煸炒大蒜30秒，至香味逸出。3.入香菇，撒上1/2茶匙鹽，煮至香菇開始變軟，盛起。4.菠菜放在大碗里，加入番薯和核桃。撈出香菇，放在菠菜上。5.醋、芥末和剩下的1湯匙橄欖油拌勻，入鍋，以大火燒熱，然后淋在沙拉上拌勻。

菠菜與香菇能一起吃嗎

4，香菇跟波萊能一起吃

可以啊，推薦做法：　　香菇炒菠菜　　原料　　香菇25克，菠菜250克，生姜末，植物油，精鹽各適量。　　制法　　（1）香菇放入溫水中浸泡，去蒂洗凈，擠干水分，切成厚片，香菇汁澄清留用。　　（2）菠菜摘凈黃葉，根，洗凈后切成段。　　（3）炒鍋上火，放油燒熱，下生姜末爆香，倒入香菇煸炒，放入菠菜，精鹽及泡香菇原汁，炒至入味即成。　　特點　　鮮香爽口，清淡素雅，補虛養(yǎng)血，斂陰潤燥。　　香菇菠菜湯　　材料:　　糯米粉，菠菜，橄欖油，色拉油，高湯（直接用水代替也行），新鮮香菇，生姜，雞蛋，鹽，味精，榨汁機　　做法:　　1.菠菜去除老根、黃葉洗凈，留5~6根燒湯用，其余的放入榨汁機里壓榨出菠菜汁，滴幾滴橄欖油在菠菜汁中，然后把菠菜汁放進微波爐里用高火加熱2分鐘以破壞其中的草酸，再等它冷卻。　　2.把冷卻好的菠菜汁慢慢倒入糯米粉中，一邊用手把糯米粉和成光滑的面團。　　3.香菇切成細菇絲、生姜剁成姜米、雞蛋打散成蛋液，剩下的菠菜用熱水焯后，撈出沖涼控干，然后切成1厘米長的段。　　4.把揉好的面團分揉成成一個個重約3克的小湯圓。　　5.湯鍋內倒入高湯，下一勺色拉油，加姜米、香菇絲燒開。　　6.放入湯圓，等高湯再次燒開，湯圓浮出水面，下菠菜段等湯煮開。　　7.最后把蛋液沿鍋邊劃著圈倒入沸騰的湯水中，放鹽、味精調味，湯開后即可。　　秀出小蠻腰好幫手——香菇　　香菇富含蛋白質和粗纖維，可降低膽固醇，補充人體所缺少的鈣質，是瘦腰身的好幫手。

你好！可以如有疑問，請追問。

可以

5，香菇可以和菠菜一起吃嗎

可以吃。香菇菠菜是一道美食，主要材料是菠菜200克，雞蛋黃、香菇、火腿各25克，蔥絲、姜絲各10克調料水淀粉3大匙，精鹽5克，鮮湯2大匙。擴展資料1、準備食材：新鮮香菇用鹽水浸泡一會，清洗干凈，然后切成小塊備用。（最好使用干香菇，含有的營養(yǎng)物質更豐富，干香菇要用水泡發(fā)之后切塊。）2、然后準備蔥姜，將蔥姜洗凈，姜去皮，接著將這兩種食材切成蔥花和姜絲備用。3、接下來開始清洗菠菜，在清洗的過程中，在鍋中煮沸適量的水，然后將清洗好的菠菜放進沸水中焯一分鐘，為了去澀味。4、食材準備完畢，開始起鍋，鍋中倒入適量的油，油熱之后大火爆炒蔥姜，直至炒出香味。5、然后倒入備好的香菇開始翻炒，一兩分鐘后放入一勺開水繼續(xù)翻炒（如果是干香菇的話，可以直接倒入泡香菇的水），香菇炒到兩面微黃就代表熟了。6、接著倒入焯好的菠菜，因為是焯過的所以易熟，倒入之后放入鹽等調味料進行調味，翻炒均勻，嘗下咸淡合適之后即可關火享用美食了。參考資料來源：搜狗百科 _香菇炒菠菜

香菇炒油菜，也可炒菠菜。

可以的但是菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。因此菠菜不能與豆腐、牛奶等含鈣高的食物一起使用。

香菇可以和菠菜一起吃。香菇炒菠菜是一道傳統(tǒng)名菜。此菜鮮香爽口，清淡素雅，具有補虛養(yǎng)血，斂陰潤燥的功效。香菇屬于菌類食物，菠菜屬于莖葉類蔬菜，兩者的種屬比較遠，營養(yǎng)素各有不同，是可以互補的，沒有沖突，可以一起搭配吃。香菇和菠菜可以同食，炒，頓，都是可以的。但菠菜最好用水燙過去除草酸,否則影響豬肉,香菇中礦物質吸收。菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。在菠菜烹調之前，要放入開水中焯片刻，使80%以上的草酸進入水中，然后再與其它食品共烹。一般來說，菠菜與動物性食品如豬肝、肉絲等搭配煮湯比較合理，而菠菜豆腐湯、菠菜雞蛋湯等民間常用食法在學術界尚有爭論，認為鈣、蛋白質等會抑制鐵的正常吸收。擴展資料制作材料：香菇25克，菠菜250克，生姜末，植物油，精鹽各適量。制作步驟：（1）香菇放入溫水中浸泡，去蒂洗凈，擠干水分，切成厚片。（2）菠菜摘凈黃葉，根，洗凈后切成段。（3）炒鍋上火，放油燒熱，下生姜末爆香，倒入香菇煸炒，放入菠菜，精鹽及泡香菇原汁，炒至入味。（4）出鍋裝盤，即可食用。參考資料：搜狗百科香菇炒菠菜