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本文目錄一覽

1，擊劍的基本功怎么練
2，請(qǐng)問用劍的基本招式有那些
3，武術(shù)劍術(shù)基本功
4，學(xué)擊劍的先后順序是什么基本功是什么
5，練劍需要的身體素質(zhì)和內(nèi)在素質(zhì)如何培養(yǎng)
哪些

1，擊劍的基本功怎么練

努力的堅(jiān)持連續(xù)的刺閃

擊劍的基本功怎么練

2，請(qǐng)問用劍的基本招式有那些

如果是我們中國劍的話，其招式主要以刺為主，劈砍動(dòng)作很少，劈砍對(duì)劍來說殺傷比不上刀的，而我們中國的刀沒法刺，就突出了劈砍抹等~~劍法難學(xué)啊，個(gè)人認(rèn)為唐刀和武士刀都是很好的，能刺還能劈砍有力，這也取決于形狀弧度

請(qǐng)問用劍的基本招式有那些

3，武術(shù)劍術(shù)基本功

你比賽的是哪套劍呢？我是練武術(shù)的，可以交流下~~我練劍的時(shí)候是經(jīng)常練習(xí)手腕的靈活度和劍花！相信這個(gè)你應(yīng)該知道的，你說的這個(gè)帶腰那要看哪套劍法啊，我練習(xí)的是二級(jí)劍法，也是經(jīng)常用腰的，我是經(jīng)常轉(zhuǎn)腰，練習(xí)腰部的靈活度，可以鍛煉下彎腰和胯部運(yùn)動(dòng)，也可以打速度球來躲避，前提是只用腰來扭動(dòng)，不要?jiǎng)幽_和身體！逐漸的就會(huì)好的啊，咱們練習(xí)武術(shù)就是持之以恒的事，相信自己可以做到的！加油吧~·祝你拿到好的成績(jī)！

你好！槍、劍主要是身法、柔韌、如果沒有的話，建議改刀、棍吧！打字不易，采納哦！

我感覺或許是步法的問題，需要自己揣摩，你試一下！

武術(shù)劍術(shù)基本功

4，學(xué)擊劍的先后順序是什么基本功是什么

先后順序：先學(xué)基本姿勢(shì)，包括實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，步法，手法等。再學(xué)步伐移動(dòng)，弓步，拿劍。就像武術(shù)要有預(yù)備式一樣，擊劍的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)是根本中的根本，在保持實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)向前移動(dòng)，向后移動(dòng)，連續(xù)移動(dòng)，弓步步法。一般步法有一定基礎(chǔ)了，才會(huì)持劍。空手練習(xí)手法，然后持劍練習(xí)，然后手法與步法結(jié)合。這些由劍種不同可能略有差別。在步法和手法練習(xí)的過程中，平衡感、節(jié)奏感、反應(yīng)速度、應(yīng)變能力都是一同訓(xùn)練的。其中節(jié)奏尤其重要?；竟苤匾?，其中包括了個(gè)人身體素質(zhì)、體能、耐力等?？梢越柚鞣N跑步，跳繩等方式，或雙人對(duì)練方式練習(xí)。另外，學(xué)習(xí)擊劍一定要到正規(guī)的擊劍學(xué)校或體工隊(duì)。如果只是業(yè)余愛好，也要盡量去大一點(diǎn)的劍館。擊劍的規(guī)則也很重要，一般在將講述后通過練習(xí)，觀摩比賽，看比賽視頻等實(shí)踐和鞏固。

要多練習(xí)

5，練劍需要的身體素質(zhì)和內(nèi)在素質(zhì)如何培養(yǎng)

松沉，這一點(diǎn)很重要，練字也是一樣的，首先內(nèi)心先要平和，可以站樁：混元樁，可先站三體樁。站混元樁時(shí)，沉肩墜肘，身體放松，尾閭中正，呼吸細(xì)韻長(zhǎng)柔，精神集中，感到感知覺靈敏，要維持有一觸即發(fā)的靈敏，并且不感到緊張。平常多寫寫字，畫橫線，豎線，曲線，寫寫漢字，寫寫英文，也要求心平氣和，一氣呵成，不要僵住（這個(gè)可以從筆畫里面看出），開始的時(shí)候，一定要細(xì)心體會(huì)“緊而不僵，松而不懈”，這時(shí)練太極，內(nèi)家功最需要的，劍走輕靈，用外功練劍對(duì)于體能素質(zhì)不是很強(qiáng)的人并不適合，劍法是剛?cè)岵?jì)的，有剛有柔，會(huì)說的人很多，但是要真正怎么練，卻很少有人知道了（自己也只是有點(diǎn)體味，獻(xiàn)丑）。練劍不能僵，要牽一發(fā)而動(dòng)全身，練完渾身是汗，穴位處有刺癢感，但是卻不至于疲憊不堪，假若是沒有放松（柔），所有動(dòng)作都是用蠻力（剛），練完就會(huì)很有疲憊感，松勁之重要，是歷代內(nèi)家的武術(shù)家都放在中心位置練的，就拿最基本的馬步?jīng)_拳，很多人打起來威猛得很，可是自己內(nèi)功損耗掉的卻也不少，（這個(gè)內(nèi)功，是物理概念，就是肌肉產(chǎn)熱消耗的功），他們的拳頭，肩膀，手臂的肌肉一直緊繃著，這樣的沖拳純粹是練體力，沖拳是先松后緊，松的時(shí)候速度要快，肌肉一旦緊了，雖然硬度大了，但是限制了速度。練劍更加要松，握劍的時(shí)候，如果不送，就很難讓劍刃所接觸到的實(shí)物的刺激傳到手中，也就是說阻斷了感知系統(tǒng)，要使感知系統(tǒng)靈敏，就要松，然后一觸即發(fā)，兵刃（劍），乃是拳頭的加長(zhǎng)。刺劍的道理和沖拳一樣。身法，身法是輕靈的，也是穩(wěn)重的，這里要體現(xiàn)的是動(dòng)靜結(jié)合了，重心一定要把握好，把握到位。下腰，甩臂，轉(zhuǎn)體（先豎著，后橫著），縱翻身，背劍花倒撤步，云劍轉(zhuǎn)身，行步，掄臂翻拍，云劍加旋子，轉(zhuǎn)身歇步刺劍，劍隨身走，貼身，繞腰。稍練一些實(shí)戰(zhàn)劍術(shù)的練法，實(shí)戰(zhàn)劍術(shù)招式簡(jiǎn)單，不花哨，點(diǎn)劍，挑劍，刺劍，只在練劍尖擊中目標(biāo)的準(zhǔn)頭和力道。看書方面，有些文人些的東西華而不實(shí)，眼不見為凈，可多看看先秦哲學(xué)，道家，佛家書籍。也可多看生理學(xué)，心理學(xué)。學(xué)業(yè)還是重要的，要兩者結(jié)合。把這些理念融會(huì)貫通一些，呵呵。