5.反手安全技術:從球落下的時間開始擊球，動作輕柔平穩,反手檔:緊貼球臺站立，身體面向球，幾乎不需要引拍,其實反手拉球旋轉不多,同時還要注意乒乓球反手拉的注意事項:1,乒乓球反手推擋動作的注意事項和要領4,乒乓球橫拍反手基本功主要技術:1,1，乒乓球反手推擋1的特點。

要領是:用球拍的反手擊球，站在離球臺約40至50cm的位置，左腳略前，左腹前收前臂，身體重心略低，手腕向內彎曲，前臂向內旋轉，拍面傾斜。在來球的上升期向右、前、上打，擦來球的中上部。其實反手拉球旋轉不多。主要是腹部和左臀向右扭轉的動作。積極向上，積極向上。

乒乓球橫拍反手基本功主要技術:1。反手檔:緊貼球臺站立，身體面向球，幾乎不需要引拍。動作幅度小，可以用手腕調整球拍形狀。2.反手撥號技術:前臂手腕是主力。3.反手帶技術:動作幅度比挑略大。4.反手拉球技術:注意收腹，彎腰，屈腿，身體重心低，充分為反手擊球騰出空間，動作幅度大。模仿瓦爾德內爾。5.反手安全技術:從球落下的時間開始擊球，動作輕柔平穩。同時還要注意乒乓球反手拉的注意事項:1。球拍形狀是個問題，球拍立起來。以前總是把球拍壓得太重，拍形太前傾，不利于包球。注意手腕不要壓的太用力。2.揮桿軌跡問題。正確的動作是，球拍從腹部向左到額頭輕微擺動。揮桿后，拍頭上升。整個動作過程中腰和頭要配合，注意身體左右兩側的協調。3.鉛球時彎曲雙腿，降低身體重心。揮拍擊球時，用力蹬腿向上傳遞力量，然后轉腰，挺胸，收腹。注意你的腹部和前臂同時向外展開。

1，乒乓球反手推擋1的特點。左腳在前，右腳在后站立，方便利用重心轉移的力量，可以快速連接正手進攻，2、鉛球要盡量靠近身體，前臂盡量壓縮。肘關節不能伸直，球拍高度不能太低，拍面要前傾，3、擊球時機應在打球的上升期。當球碰到桌子反彈的時候，就要準備投籃了，乒乓球反手推擋動作的注意事項和要領4。以前擊球的用力方向主要集中在向前用力，肘關節要用力向前推，手腕手指可以放松。球拍應該感覺到肘部向前推的力量，手肘-前臂-球拍-擊球方向要盡量直。二、反手推擋的注意事項:1、擊球瞬間擊球形態固定，不要晃動，也不要面朝下，2、擊球動作要舒適，球拍要充分向前送，前臂要張開。3.投籃時，右腳擊球后重心移向左腳，利用好腿部和腰部的力量，4.就像拉球一樣，可以利用右臀的輔助力量更用力的推擋。