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1，腳內側踢球有那兩種方法

一種是搓，就是像貝克漢姆那樣的內弧線球，用腳弓內側發力，搓動足球旋轉。。。另一種是推，傳球時候經常用，推出的球一般是直線球。。。

內側踢球：腳背內側在送球的一瞬間觸球，如果蹭一下就可以加轉（內旋）腳弓踢球：一般作準確傳球、射門時用，優點精準缺點力小就是用腳躬觸球，可以直線也可以弧線，一般高手發旋轉任意球就用此方法（內旋），如小貝；點球也經常這樣發外腳背踢球：顧名思義，就是用腳背偏外側大力抽射，優點發力比內側充分、還有旋轉（外旋），特別適用于遠射，因為球速快有弧線會使門將很難判斷（例如本屆世界杯弗林斯的4：2那場的那腳遠射）好累啊，寫的這些都是我憑借10年足齡+幾年的狂熱足球的理解絕對原創，不得轉載

腳內側踢球有那兩種方法

2，腳背內側踢球的教學方法

腳背內側踢球，是用大腳趾及第二腳趾以上的腳背內側部位擊球。踢球時腳背繃直，腳背內側踢球。若踢地滾球，踢球的后中部，踢球腿向前擺；若踢過頂球，踢球的后下部，踢球腿向前上方擺動；如罰任意球，則題球的后側部（即用腳內側“削球”）踢球腿向側前擺。我以前是在一個煤堆后練的，直到球繞過煤堆。你也可以找其他方法練，例如可以在門前插幾根人般高的竿子，模仿比賽。先練定位球，再練跑動中的傳球。希望你刻苦練習，早日練成！

腳背內側踢球的教學方法

3，腳背內側踢球有哪些技術環節

腳內側踢球：適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。中距離傳球。技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。

腳背內側踢球是用腳的內側部位進行踢球，踢球時，支撐腳的腳掌外沿著地，落在球的側后方20——25cm處，屈膝，腳尖指向出球方向，身體向支撐腳的一側傾斜，當支撐腳落地，踢球腿向前擺的同時，身體也隨著出球方向轉動，踢球腳腳尖外轉，腳尖在斜下方，腳面繃直，踢球后，踢球腿繼續前擺基本就是這些了

大腿帶動小腿腳腕發力小腿彎曲幅度決定球速中心（支撐腿和屁股)后座

腳背內側踢球有哪些技術環節

4，腳內側踢球和腳背內側踢球的相同點

百度知道腳內側踢球和腳背內側踢球的相同點傾b3777超過67用戶采納過TA的回答關注成為第3位粉絲1、用腳的部位不同。腳內側踢球是用腳的內側（腳弓）踢球，腳背內側踢球是用第三、四、五跖骨體接觸球的一種踢球方法。2、傳球范圍不同。腳內側踢球是進行短距離傳球和射門的理想方法，腳背內側踢球適用于中遠距離傳球和射門。3、球弧線的方向不一樣。腳內側踢球弧線向左；腳背內側踢球球的速度和力度很快，很大，路線是一條直線。擴展資料：腳內側踢球易犯錯誤：踢球腿膝踝關節外展角度不夠，腳趾沒勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果；踢球腿直腿擊球，出球乏力；支撐腳位置靠后，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。腳背內側踢球易犯錯誤：支撐腳選位不當，腳趾沒對準出球方向，影響擺踢動作的完成；擊球剎那，膝關節不向前頂送，而是順勢內拐，出球呈側內旋；踢球腿后擺動作緊張，影響前擺速度，擊球發力不足；支撐腳偏后，擊球時身體后仰，出球偏高。

5，足球腳背內側踢球動作要領

腳背內側踢球特點：踢擺動作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且性能和線路富于變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法動作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側后方25～30厘米處，膝關節微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續前提。腳背正面踢球特點：踢擺幅度大，動作順暢，便于發力。但出球線路及性能缺乏變化，適用于遠距離的傳球和大力射門

打中部位，正確的腳內測觸和非正確的腳內觸球聲音是不一樣的，我是個業余的足球愛好者，這東西是我們隊長教的，

6，腳背內側踢球技術的動作要領

腳背內側踢球技術的動作要領如下：1、踢定位球：斜線助跑，助跑方向和出球方向約成45°，支撐腳踏在球側后，腳趾指向出球方向，膝關節微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側。在支撐腳踏地的同時，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由外后向前內略呈弧線擺動，膝踝關節稍外旋，當膝關節擺至接近球體的內側上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關節向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內側擊球的后中下部。擊球后踢球腿順勢前擺落地。2、踢地滾球：要注意調整身體與出球方向的角度關系，以便踢球腿的擺踢發力。3、搓踢過頂球：踢球腳背略平，插入球的底部做切踢動作，擊球后腳不隨球前擺。4、轉身踢球：助跑最后一步略帶跨跳動作，支撐腳的腳趾和膝關節盡可能轉向出球方向，擊球點應在球的側前部，并利用腰的扭轉協助完成擺踢動作。5、踢內弧線球：擊球點在球的后外側，擊球剎那，踝關節內旋發力，腳趾勾翹，使球內旋并呈弧線運行。擴展內容：1、支撐腳選位不當，腳趾沒對準出球方向，影響擺踢動作的完成。2、擊球剎那，膝關節不向前頂送，而是順勢內拐，出球呈側內旋。3、踢球腿后擺動作緊張，影響前擺速度，擊球發力不足。4、支撐腳偏后，擊球時身體后仰，出球偏高。糾正方法：1、進行助跑后的模仿踢球練習，體會支撐腳的位置，注意身體的協調配合。2、在練習中，增大支撐腿最后一步跨出的距離，使后擺腿充分伸展，膝關節前頂，放松做隨前動作。3、踢內弧線球時，強調觸球的正確部位，踢球腳翹起，向出球方向順勢前擺。

7，用腳內側踢球

多去健身房，先鍛煉腿部力量，踢腳內側球時注意身體不要后仰！保持上身豎直，動作要連貫，踢球時，大腿盡量后擺，觸球前，小腿做爆發式擺動！觸球一瞬間腳型要對！而且腳要緊張起來！！關鍵還在于多練習!

腳一定要繃直，想用上力就是想抽射，否則就是推射了。注意抽射力度在于小腿的擺動幅度而不是力量，多聯系擺腿，注意幅度，另外如果想練習抽射建議練外腳背，雖然很難。

每天練習，都用內側，只后感覺自己會出來的

對著墻每天用腳弓推球反復聯系慢慢準確度和力量就上去了

練擺腿

腳內側傳球是足球傳球中最簡單最準確的傳球方法，分為幾個動作要領助跑支撐、擺腿、觸球、隨擺，腳內側傳球的助跑方向與目標成直線，支撐腿撐地時與球平行，與球距離為一拳到兩拳之間，支撐腿的腳尖正對目標方向，膝關節微微彎曲，在支撐腳著地后，觸球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，需要注意的是大腿在擺動過程中外展，觸球腿在由后向前擺動到接近球時，小腿迅速向前擊球，觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起，擊球的中部，腳弓方向正對出球方向，在踢球中使用率是非常之高。對于中前場球員是一項基本的常規技術。內腳背踢球，沿著與球成45度角斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側傾斜。踢球腳自然向后擺，踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧線迅速前擺，腳面繃直，腳趾緊扣，腳尖斜指前下方，以內腳背觸球的后中部。踢球后腿隨球擺出。這是邊路傳中常用方法，對邊后衛，邊前衛，邊鋒要求較高。

8，關于足球的內腳背踢球

你踢出是什么樣的球，是根據你的腳與球的接觸面有關拉。如果踢在球的底部球就會向上運動，相反中上部就會地滾。這都是概念，足球是體驗的。

這要看你在觸球的一瞬間和球的接觸點在哪了上半部分就是地面球下半部分基本都是高球

與物理上講的大氣壓強有很大關系，和踢出弧線球是一個道理，內腳背可以踢出各種弧線和種類，關鍵在于你的力度和角度。

所謂外旋球和內旋球都是用腳外側和腳內側打出來的。其實內旋球是最好控制也是最容易的。一般來說，內旋球的好處是從內到外，原本看上去直奔球門中路或飛出底線卻中途改變方向飛入球門的上角，讓對方守門員措防不及，這就需要聯練習射門弧度了，如果弧度不大的話，門將來個飛身救險也是綽綽有余的。這就需要參考貝克漢姆的任意球了，也許你會發現，身體與地面打側的角度越接近30°至35°，球的力量和弧度就越大，但是如果沒有很好的平衡能力，就會滑倒在地，幫助對方球員破壞此球，這還需要你的支撐腳的腳踝肌肉失分堅韌，不然就會扭傷腳的了。如果出現了樓主的情況，最好就是練習球感和判斷能力，如果支撐腳能很準確的球的邊緣在離開一點地方的位置，那么這就是個好球了，支撐腳的腳內側距離球的位置最好有8到10公分，而且腳尖最好不要突出，也就是比球的最前位置靠后一點，這樣就不會讓鞋釘戳到地上了。外旋球綜合來說，外旋球也就是所謂廣東術語“腳趾尾拉西”，西的意思是“旋”，克卡洛斯就是用這種方式踢任意球的，但是這種方式容易讓腳趾和腳踝受傷，所以踢這種球之前必須讓練習你的腳趾和鍛煉你的腳踝肌肉，這種球氣并不是好練的，因為很容易把角球旗打翻或者“踏q”（打著空氣，最后結果是膝蓋肌肉牽扯過度而輕微拉傷最后失去平衡栽倒在地）。練習這種球身體無需過于傾斜，而全身是挺直的，大腿肌肉和背部肌肉都是繃緊的，腳力和腰力都是必須的。

9，足球中腳內側踢定位球的助跑距離

用腳背內側踢定位球是一種可以將球罰出弧線的方法，而且在腳的各個擊球部位中，腳背內側是踢球時相對比較容易控制的部位，所以，在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。　　在平常踢球中也是隊伍中罰定位球的人選之一，在平時的運動中也總結了腳背踢定位球的方法和經驗，希望對喜歡足球的朋友，特別是初涉足球的朋友們有所幫助。　　在用腳背內側踢定位球時，球員需要斜線助跑，因為這樣可以使腳內側可以準確的接觸到皮球的正后方，從而踢正球的部位，通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。助跑的最后一步應該稍大一些，支撐腳在球內后側20-25厘米的地方，腳尖朝向球運行的方向積極踏地，在支撐腳完成踏地的同時，踢球腿充分后擺后以髖關節為軸大腿帶動小腿向下擺動，當踢球腿于支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發力擺動，在腳背內側接觸球的瞬間，腳尖向外，腳內側正擊皮球正后方，同時，腳踝帶動腳背繃直，使球按照預定的方向飛出。將球踢出后，腳背和身體繼續隨球向前，完整的做完整個技術動作。　　在踢定位球的時候，在腳接觸球的瞬間，切記不要身體后仰或者臀部后座，因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確，將球踢高。

步驟：①助跑：助跑是指準備踢球前的幾步跑動，是踢球全過程的第一個組成部分。②支撐腳站位：助跑最后的著地腳所處的位置，就是踢球時的支撐腳站位。③踢球腿的擺動：踢球腿的擺動是在支撐腳向前跨步與助跑最后一步蹬離地面時，順勢向后擺起在支撐腳著地同時以髖關節為軸，大腿帶動小腿由后向前擺的動作。1.距離球門比較遠的任意球，在28－35米之間，這么遠的距離你很難追求角度和精度，只能以力量取勝，所以用盡力去踢。就好用外腳背，助跑遠些。像卡洛斯一樣2.近距離的任意球，18－22米之間，這種球是最難踢的，對技術要求很高，講究控球技巧，一般都是用內腳背撩射。不過建議你先選擇好方向。對于具體的訓練方法，我只能給出一些建議了：1 第一種任意球，以力量訓練為主，在訓練時以大腿帶動小腿，最后用小腿加力彈射。2 第二種對小腿力量和腳踝技巧要求比較高，所以不但需要力量訓練，而且要求你在訓練中將腳踝動作定型，這可能需要上萬次的訓練才可以達到。不管哪種踢法，首先應該是訓練準確度，然后才是速度。訓練是可以在球門的兩個頂角各掛一件衣服（或者其他東西，比如像廣告力的輪胎），瞄這衣服打，那些任意球高手也是這樣訓練的。祝你早日成功~